为了减肥，下午不吃饭，第二天体重还是上升，是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

　　不吃饭会使的体内调节系统下降!早晨不吃饭血糖降低!体内调节系统也就是谢陈代谢系统!这样即使你吃的很少你的代谢慢了!自然会堆积!所以我建议你要合理安排膳食!男的早晨喝奶易吸收!女的早晨喝豆浆易吸收!想体重下降平时多吃粗纤维蔬菜!晚上少吃!早晨可适当多吃!炎热夏天多喝水，利于新陈代谢!还有我建议早晨起来喝水!蜂蜜水。想减肥贵在坚持!努力吧!就到这里.

Answer 2

量变才能产生质变，如果你真的能一直下午不吃饭，你肯定能减重，但是不是长久的方法，减肥没有捷径可走，节食和适量运动是都不可缺少的。
我自己不爱运动，就快走，吃饭方面早饭多吃高蛋白，中饭可以吃菜，推荐面食，拒绝米饭。晚上喝汤加膳食纤维，比如芹菜。水果推荐低糖的，猕猴桃之类的，香蕉可以吃，因为吃得少容易便秘，最好是喝无糖酸奶。
减肥会有平台期，一定要能坚持，我自己的平台期是一阵一阵的，从三天拉长到一两周，期间还有暴饮暴食的情况出现，但是还是忍住了，差不多在一个半月后开始掉肉特别块，目前已经22斤，我的做法就是保持原有食量和运动继续耐心等待，在这个时间内多做一些塑形的锻炼，帮助肉变紧。我自己喝纯黑咖啡，每天一杯，早餐之后喝，能抑制食欲，还能清肠。两个月减二十二斤，目前166，96斤。你坚持一定会成功的。本回答被网友采纳

Answer 3

不吃饭但是有喝水，身体里肠道里废物没有排出去，身体排水不利都会有这个现象。

Answer 4

肯定是晚上吃的，如果真的想要用控制饮食减肥的话，早上吃饱，中午吃7分饱，晚上如果能不吃就不吃，如果实在饿，吃一个香蕉就好！

Answer 5

晚上吃了吧？没有运动吧？少吃一顿饭，饭量增加了吧？吃零食了吧？