可以放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮,水沸腾过程中,小调羹也被带动,可以防止粥煮粘底。
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是节省时间,另外搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥、口感好。煮粥的火候也很重要,要先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。
煮粥时如果在锅里滴上几滴芝麻油,开锅后用中、小火煮,那么粥再沸也不会溢出来了,同时煮出的米粥更加香甜可口。
扩展资料
不同粥的功效
1、大米粥
大米粥对五脏的保养作用较为均衡,适合绝大部分人群。糯米作为大米的一种,含有较多黏质,补气作用更好。
2、小米粥
小米养心和胃,对胃有一定养护作用,且有助安眠。对老人、病人、产妇来说,小米粥是理想的滋补品。
3、玉米粥
玉米中除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素、钙、镁、硒及多种维生素,有助预防心脏病、高血压、高脂血症。
4、红薯粥
红薯能养胃健脾,预防便秘。脾胃不好的人,适合加红薯煮粥。
5、燕麦粥
坚持喝燕麦粥,有助于降低“坏”胆固醇水平,防治高脂血症。
参考资料来源:人民网—夏天喝粥更消暑 怎样煮粥不溢锅
参考资料来源:人民网—喝粥的好处 煮粥要牢记5个小诀窍
熬粥时放点它,不溢锅不糊锅底,味道软绵可口还营养,看完快试试原来煮稀饭时需多加一样东西,稀饭绵软营养还不溢锅,后悔才知道