第1个回答 2012-09-19
你好~
1.恰当评估自己。
2.善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示。
3.学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯。
5.在现实生活中遭遇困难,应持乐观。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情
第2个回答 2012-09-19
1做自己不敢做的事情2别管别人的看法,自信起来3先拥有改变的决心,跟勇气
第3个回答 2012-09-19
那就是发现自己的缺点和短处,通过学习改进,做什么事都要有一个积极的心态,这个很重要
第4个回答 2012-09-19
多看励志的书,保持好本心,有自己的想法,做什么事情要问心无愧。给自己定个标准,向着它出发,可以每天给自己做的事打分,不管什么事态度是关健。只要认真了,即使没做好也没关系。争取下次做好。