第1个回答 2012-09-19
如果是偶尔这样,我想是因为最近用脑过度,或者有什么烦心事导致心情不舒畅情绪郁闷或者是有什么兴奋事情,导致情绪激动所致。若长期经常性地想睡睡不着且头昏脑胀,那还真有可能是病理性原因了,建议要的正规医院看看。我也有过类似的经历,但是属于偶尔的,做做心理调适、头部按摩或听轻音乐入眠就好了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-09-19
外界事物干扰、机体免疫下降或者疾病等都是导至睡眠不好的原因,偶尔这样不必当心,放宽心情加强段炼,适当的吃点鲜蜂王浆有助睡眠防止神经衰弱。要是长期以往的睡不着建议你就得去就医了!本回答被网友采纳
第3个回答 2012-09-19
失眠怎么办? 您是否经常在床上翻来覆去,就是睡不着,或是夜半醒来后,就再也睡不着了呢?如果有的话,那您可能跟许多人一样,都是失眠的受害者。
对于许多失眠的患者来说,他们最关心的问题大概有下列几个,第一、一天要睡多久才足够呢?第二、为什么会失眠?第三、如何解决失眠的困扰呢?其实一个人一天需要睡多久是因人而异的,一般而言,一个健康的成人每天需要七到九小时的睡眠,但是也有一些人只需要睡五、六个小时,在白天仍然可以胜任他的工作,也有些人非要睡足十小时白天才能好好工作。
第4个回答 2012-09-19
我也是这样,也觉得神经衰弱,每天都很累、