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身体虚弱老是中暑怎么办
本人22岁,女,体质比较虚弱,经常会有中暑现象,怎么调养
有人说是体质比较差,该怎么办
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推荐答案 2012-08-30
气血不足,精气不摄。
几个建议:
1)睡眠规律,晚10-凌晨3点务必睡觉。千万不要熬夜,否则你怎么调养都没用。
2)不要看暴力、情色、恐怖的电影或电视剧,这些东西会严重干扰你的情志,耗其精气,你吃多少东西也难以补齐这些东西对你的侵蚀。
3)多喝水,喝粥(加枸杞、红枣),禁生冷油腻,尤其是经期千万不要碰生冷油腻。
4)少去外面吃饭。
5)规律性的锻炼,如快走、慢跑等
若能做到上面五点,身体会很快恢复的。要明白:心态比调养重要的多。
祝您健康。
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其他回答
第1个回答 2012-08-31
必须根治中暑。中暑根治后,你胃口就好了。胃口好身体自然就好,不需要特殊调养。
中暑宝 根治中暑,淘宝有卖。其他药和其他方法都不能根治中暑。
根治中暑,增强食欲。
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第2个回答 2012-08-30
我和你一样大 好好吃饭 不要熬夜 不减肥 多锻炼
第3个回答 2019-01-21
我和你同岁,我也跟你一样,夏天夏暑,冬天冬暑,肠胃也不好,大便经常塘沽。哎,好绝望,对人生。有气无力的
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中暑
预防与急救 中暑后如何缓解
答:
一、中暑的急救方法处理一般中暑的措施:给患者降温。应尽快将患者移至清凉的地方。用凉的湿毛巾敷前额和躯干
,或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。
用电风扇,有凉风的电吹风或您手扇使其降温
。注意:
不要用酒精擦其身体,不要让其进食或喝水
。将患者移至清凉处;让患者躺下或坐下,并抬高下肢。降温。
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