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排球的准备活动都有那些???有没有比较有趣的准备活动?
如题所述
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推荐答案 2012-09-21
跑步,原地做些基本热身动作;从A处跑到B处,到达A,B点时手要点下地再返回,人多可以分组稍微比试下,这个很常见的,不论是排球还是篮球
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其他回答
第1个回答 2012-09-26
来回摸3米线、二人互背
第2个回答 2012-09-25
没有
相似回答
排球
运动员在排球比赛前应做哪些
准备活动?
答:
(一)全身各关节部位的活动。如头颈关节,腰关节,肩、肘、腕关节,膝、踝关节等
。可做左右、前后的屈伸和转动的练习。打排球各关节的活动是很重要的,尤其是在冬季各关节部位更要充分活动开。二传队员要特别注意手指手腕的活动。(二)拉长韧带和各部位肌肉的练习。如肩、膝、腹背韧带和各部位肌肉的...
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