买保健品需要注意：销售保健食品的店铺应取得食品经营许可证；购买保健品扫描企业的“诚信码”；查看保健食品标签、说明书；不得涉及疾病预防、治疗功能；谨防虚假夸大宣传。
1、销售保健食品的店铺应取得食品经营许可证
销售保健食品的店铺应取得食品经营许可证，其经营范围应注明保健食品销售。选购要注意查看食品经营许可证和保健食品注册或备案信息，索要发票或销售凭据。
2、购买保健品扫描企业的“诚信码”
消费者可通过超市、药店、专卖店等渠道，特别是取得保健食品诚信经营店、示范店的店铺(名单可在省市场监管局官网、微信公众号查询)购买保健食品，扫描企业的“诚信码”，了解食品经营许可证和保健食品注册或备案信息。
3、查看保健食品标签、说明书
保健食品的标签、说明书应当与注册或备案的内容一致。
4、不得涉及疾病预防、治疗功能
保健食品是食品，不是药物,不能代替药物治疗疾病。保健品说明书、标签等不得涉及疾病预防、治疗功能。仔细阅读保健功能、适宜人群、不适宜人群等信息，切忌盲目购买。
5、谨防虚假夸大宣传
选购保健食品，特别是少年儿童、中老年人以及疾病患者选购保健食品时，要谨防虚假夸大宣传行为，更不能将保健食品用于治疗疾病。
6、通过正规电商平台选购保健食品
选购保健食品，要通过正规的电商平台，仔细核对保健食品注册证书或备案凭证、保健食品标志等信息。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-02
消费者在选购的时候，须仔细阅读说明书，要认准外包装上的保健食品标志，正规保健食品都有对应的批准文号。若对购买的保健食品，可记下保健食品批准文号，在国家食品药品监督管理局网站的数据库中查询。
一、看标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。批准文号为：卫食健字（4位年代号）第（4位顺序号）号，如：卫食健字（2001）第0005号，或者进口的为：卫食健进字（4位年代号）第（4位顺序号）号，如：卫食健进字（2001）第0009号；2003年7月以后批准的，批准文号为：国食健字G+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字G20040048，或者进口的为：国食健字J+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字J20040002。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。
二、看包装标识。保健食品包装标识必须注明以下项目：1、保健食品名称；2、净含量及固形物含量；3、配料；4、功效成分；5、保健作用或保健功能；6、适宜人群、不适宜人群；7、食用方法；8、日期标示（生产日期及保质期）；9、储藏方法；10、执行标准；11、保健食品生产企业名称及地址。12、卫生许可证号。
三、要注意产品的禁忌。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。
四、不以价格来衡量保健食品效果强弱。因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容（如加钙等），那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。
五、要正确对待广告宣传。人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。
卫生部《保健食品管理办法》界定了保健食品的定义：“保健食品指表明具有特定保健功能的食品，即适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品”。也就是说，保健品并不是“老少皆宜”，更不能取代药物对病人的治疗作用。
一、看标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。批准文号为：卫食健字（4位年代号）第（4位顺序号）号，如：卫食健字（2001）第0005号，或者进口的为：卫食健进字（4位年代号）第（4位顺序号）号，如：卫食健进字（2001）第0009号；2003年7月以后批准的，批准文号为：国食健字G+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字G20040048，或者进口的为：国食健字J+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字J20040002。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。
二、看包装标识。保健食品包装标识必须注明以下项目：1、保健食品名称；2、净含量及固形物含量；3、配料；4、功效成分；5、保健作用或保健功能；6、适宜人群、不适宜人群；7、食用方法；8、日期标示（生产日期及保质期）；9、储藏方法；10、执行标准；11、保健食品生产企业名称及地址。12、卫生许可证号。
三、要注意产品的禁忌。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。
四、不以价格来衡量保健食品效果强弱。因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容（如加钙等），那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。
五、要正确对待广告宣传。人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。
卫生部《保健食品管理办法》界定了保健食品的定义：“保健食品指表明具有特定保健功能的食品，即适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品”。也就是说，保健品并不是“老少皆宜”，更不能取代药物对病人的治疗作用。
第2个回答 推荐于2017-09-16
首先要知道自己却不缺乏，有时候身体并不缺少一些营养，胡乱的补充也是不好的，很多东西并不是越多越好，就像补钙，身体缺不缺钙先不说，吃了钙片身体能不能吸收也是一个问题。最好还是从食物里摄取营养，最好不要吃保健品，现在的保健品成分也不怎么让人放心。本回答被网友采纳
第3个回答 2012-09-08
其实保健品很多还是买天然的好，尽量少买一个人工做成的，比如银耳就不错，但要注意不要买太白的，那是有硫熏过的。其实每天吃下鸡蛋、水果之类也不错，加上运动最重要
第4个回答 推荐于2017-09-09
1、按照国家有关规定，保健品是不允许说明疗效的，如果你所看到的保健品说明书中有疗效，则说明这不是一家规范的生产企业，要留意了。2、保健品是由有效期的，临近或者超出有效期的不能买；3、有一些保健品是时间越长越好，但是国家规定此类产品必须标明保质期，那么就要问清楚营业员，超过保质期能不能用（如阿胶）；4、部分保健品是有适应症和禁忌症的，要区分清楚本回答被提问者采纳