哈啰！你好。
你当前的问题有两个：1.你喜欢常常思考，可以把思考用在了不必要的地方；2.把别人的开心当成了自己的开心，把别人的烦恼当成了自己的烦恼。如此又怎么能开朗得起来呢？
思考，做事，想问题的时候，主要把握当前的目的，以后的目标或者是结果都放一边，因为做好了现在才会有以后。过多的顾虑只有添加烦恼，就好比你现在，一点自己的空间都被那烦恼所占据了一样。好好地活在当前，做好眼前的事，其它的顾虑都不会发生。再说了，专心做当前的事，又哪会有时间去想那些不相干的问题呢？你说是吧。
别人的眼光和做人处事的风格都是别人一厢情愿地给你添加，只要你不接受，它是影响不到你的。现在的你已经有那个兴趣：别人说什么就是什么，我都要听，都去想，都去做。所以要改起来的话非一朝一夕的事，但也不是说不可能。所谓：有志者，事竟成。只要你对它敏感一点，一但遇上就不完全顺从别人的意思（有道理的还是可以接受的）。做到有主见、不自卑，看问题做事，不在别人的眼光下做人。
最后再送你一句话：开心与悲伤都是自己给的，别人最多只能做到影响你的情绪，而给不到你开心与悲伤，只要掌握得当，你会好起来的。姐姐，虽然你比我大，但看来你的烦恼还不浅；以上的话有帮上你的忙吗？如果没帮上，就当是我吹牛吧！嘿！
参考资料：个人SANXIN