三十岁的女的可以吃什么样的保健品?

Question

我的体形偏瘦.最好是不要太贵的.呵呵..帮我一下啊.

Answer 1

1、如果脸上有斑了，建议吃维生素E，外敷和内服结合，可以淡化斑，延长经期。
2、如果身体抵抗力比较差，吃点维生素C，增强体抗力。
3、如果经常抽筋什么的，吃点钙片，补补钙。
4、如果比较挑食，建议吃点善存此类补充多种维生素的营养品。
5、其实最好的，是多吃当季节的蔬菜和水果。

Answer 2

还是食补好啊

红枣 红赤豆 桂圆 木耳 花生 这些都蛮不错的

平时多吃些水果

如果确实需要建议你吃些钙片 维生素类的

保健品牌子很多 可以从你周边人着手看看他们吃哪些牌子.

三十岁确实是要保养起来了.最好的还是健身 愈加不错哦本回答被提问者采纳

Answer 3

药疗还是不如食补啊`
瘦点只要健康也好啊`
不要强求`现在需要多补充点`胶原蛋白啊` 会使皮肤有弹性啊`然后可以让皮肤有光泽啊`然后就是多吃红枣啊`经常上网看一些营养的食谱也好啊

Answer 4

荔枝 苹果 买些别的保养品