30岁女人该怎么保养卵巢呢？应该注意些什么呢？

Question

患者信息：女 30岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
卵巢出现早衰现象，怎么去调理呢？

想得到怎样的帮助：
保养卵巢

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

保养卵巢应该注意的：
避免情绪消极化；避免久坐；避免刺激性食物；避免熬夜工作；避免房事过度 　　
卵巢保养：
1.女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突；
2.建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合；
3.培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等；
4.合理搭配饮食；
5.金巢滋养激活卵巢，使卵巢衰变的组织被重新激活，恢复卵巢内分泌，能正常的分泌雌激素和孕激素，全面抗衰。