失眠病人的心理症状有哪些？重庆失眠中医治疗医院？

Question

一般失眠的人心理是怎么想的啊。总感觉我妈妈一天爱乱想一些事情不知道是不是和失眠有关。

Answer 1

失眠病人心理的原因
　　一、手足无措心理。有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举棋不定的焦急兴奋状态。
　　二、童年创伤心理的再现。有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象。但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会让被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。
　　三、自责心理。有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。专家表示，白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则"徘徊"在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
　　四、期待心理。担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位"三班倒"的网站管理员，由于上大夜班(夜里12时上班)，常于晚7时睡觉。他因害怕迟到睡得不踏实，常常睡上1～2个小时就被惊醒，久之便成了早醒病人。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，处于期待兴奋状态，难以入睡。
　　五、梦有害心理。不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往让人焦虑，担心入睡后会做梦。这种"警戒"心理，往往影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式。在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为"做梦有害"的想法，让自己产生了心理负担。
　　六、怕失眠心理。许多失眠者晚上一上床就担心睡不着，或者是尽力让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天脑细胞处于兴奋状态，工作一天后就需要休整，进入抑制状态而睡眠。待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。"怕失眠，想入睡"，本意是想睡，但"怕失眠，想入睡"本身是脑细胞的兴奋过程，因此越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而更易失眠。

参考资料：江北红十字博爱医院（中医三位一体平衡疗法）

Answer 2

失眠的人大多心理比较敏感，也容易多想，精神容易紧张，那么也会一定程度上加重睡眠。一般来说身体上没什么故障，大多数是情绪因素所导致的。因此调节自己的情绪是非常重要的，生活上要多注意调养身心健康，严重的话建议要及时到精神专科医院看看医生。

Answer 3

心理疾病简称精神病。精神病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。精神病的基本症状是精神活动紊乱，导致认识、情感、意志、行为等方面的异常，以致不能维持正常精神生活，甚至作出危害自身和社会集体的行为。思想政治工作的对象是活着的人，在人群中绝大多数都是精神正常的，但也有少数精神异常或患有精神疾病的人。
睡前喜欢喝茶、咖啡、酒类或者剧烈运动、吸烟等不良习惯，都会导致入睡困难，睡眠质量下降。如果白天睡眠时间过长，晚上精神太好，也很难入睡导致睡眠发生。长期处在工作紧张、焦虑不安的状态下，也会发生睡眠障碍。如果急于马上入睡，反而会增加入睡困难，心理作用引起的失眠以及睡眠质量问题，要学会调整心态。

Answer 4

失眠常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称“难入睡性失眠”。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。这种失眠又称为“皮层性失眠”。还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫“皮层下性失眠”。
失眠的另一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。
还有一种失眠表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年人。

Answer 5

担心睡不着，睡不好。