有哮喘病史的人怎么能在运动时呼吸能跟上

Question

患者信息：男 17岁 河北 秦皇岛
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我有气喘病史，哮喘，气管炎好像是慢性。到现在虽然没病，但是我一运动就觉得氧气不够用呼吸跟不上。胸闷。比如我跑个三百米我就开始难受了。（竞速跑）打篮球打30分钟也是就不行了

想得到怎样的帮助：
我希望我能和正常人一样运动，玩，想得到帮助，不想在当虚男了。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
过敏体质，对很多西药过敏，也有不过敏的比如克拉霉素克林霉素等。

Answer 1

练习腹式呼吸，百度下：秦皇岛田氏中医，
我的博客里面有，然后找个中医调理下吧，你这个看着不像是哮喘的

Answer 2

　　据最新研究资料显示，哮喘与体质、环境有重要关系。这个环境除了自然环境以外，还有人文环境。其中对你影响最大、最直接的应该是父母，特别是有个强势母亲的家庭，孩子摆脱不了、改变不了，哮喘发病率比较高。
　　怎么办?
　　1、规范用药。舒利迭联合辅舒良，或者信必可都保联合雷诺考特，每日早晚，各吸一次，坚持不懈，持之以恒，最少半年以上，能减少哮喘发作次数，甚至不发作。
　　2、注意保暖。随时增减衣物，运动后及时披衣，不要有意无意的着凉。但也不要捂得太厚。
　　3、劳逸结合。大目标要用小目标叠加，实现大目标要量力而行，循序渐进，逐步取得成功，万不可强求。有时一强求实现精力、能力、体力暂时不及的任务，身体就会以哮喘的形式报警。
　　4、学会适应。17岁了，认识世界的能力逐步提高，改造世界的能力也在逐步提高，但要实现翻天覆地的改变不大现实，要让自己接近现实，认识现实，适应现实，才能改变现实。就好比打球，要断球，先得接近对手、靠近对手，才能发挥你的技战术实现断球。在家庭关系、同学关系等比较直接人文环境建设过程中，也是首先要学会适应，然后逐步发挥能动性，构建更加和谐的人际关系，为自己的成长提供更加有力的支撑。

Answer 3

哮喘有过敏原,抗过敏治疗或找中医调解,适应运动时不需特殊调整.

Answer 4

基于你的情况，建议服用“苗山平喘方”

Answer 5

建议中医看看！锻炼从少到多！