可以，如果是当饮料喝，尤其是去水肿型肥胖效果比较好；因为红豆薏米祛湿。
如果是做代餐粉食用，红豆薏米热量低，一般80千卡左右，人一般一顿饭大概600千卡，所以用红豆薏米粉代餐可以起到饱腹瘦身效果。
假如吃了红豆薏米代餐粉，饭还吃一样多，那是不可以的！代餐就是要替代或者部分替代一些高能量饮食，同时又不至于像节食挨饿难受，代餐比节食要科学合理，容易坚持，光节食的减肥容易反弹的。
红豆薏米有加工好的熟粉，直接冲饮，比自己煮要方便，百度搜索“ 薏米红豆粉熟粉 祛湿
”或者“今鹤耕品”，也许可以找到。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-07-17
我们常说的红豆薏米汤，指的就是红小豆加薏米。红豆薏米是祛湿养颜的，若想达到减肥纤体的作用，可加黑芝蔴，葛根，糙米，燕麦，荞麦，山楂同煮。如果觉得麻烦也可以百度今鹤耕品，低烘洪焙过的粉粉，可以直接冲饮，效果更佳。
第2个回答 2014-07-16
红豆薏米是可以去湿气的。
第3个回答 2014-07-15
没用的喝荷叶茶挺好的，当水喝。