可以的，不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
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第1个回答 2019-12-14
目前还缺乏大量的研究的证实，拔罐儿到底能不能减肥，有效的把罐儿，可能对于我们的胃肠道的蠕动功能有影响，而这种影响吸引目前解释不清楚，所以一般都是通过穴位拔罐，配合低能量的饮食，才能达到减重的效果，如果是单纯的拔罐，想减肥是不现实的
第2个回答 2020-03-23