怎样练好乒乓球横拍发球技术？

Question

如题所述

Answer 1

乒乓球在球拍握法方面，主要分为横拍与直拍两种。但是在这两种握拍法上，也有相应的握拍细节会影响到发球得分方面。而这些细节也是我们经常会在不知情的状态犯错。特别是在乒乓球横拍上，选手如何练好这个发球，也是有很大秘决的。

乒乓球横拍由于其握拍方式比直拍僵硬，导致发球时手腕不如直拍灵活，这就导致横拍发球比较困难，较难自如的发出多种变化的球，必须经过专门的学习和练习才能发出高质量的球。在这里向大家讲解一些提高横拍发球质量的方法。

1、横拍发球的生理结构局限
由于直拍的拍柄是处在虎口的位置，发球的时候在拇指，中指和食指的作用下球拍可以自由的转动，所以可以发出很多旋转的球。而横拍不同，拍柄是被握在手掌中的，由于腕部结构的关系导致不能自如的旋转和摆动。如果不能及时地转动起来，很容易就影响到这个球发出去的效力不足。

2、横拍的瓦式发球法
瓦尔德内尔式发球法是由瑞典的乒乓球天才瓦尔德内尔发明的，老瓦借鉴了直板发球的手腕用力的方法，发球时在左半台正手侧身位发以低抛左侧上，下旋为主的斜线短球。

其主要特征是握拍时将中指、无名指和小指卷起来放在球拍的背面，依靠拇指和食指夹住球拍的右肩部，这种握法较好地解决了横板选手的手腕不灵活问题，这也就是我们平常所说的瓦尔德内尔式握法。这种握法将球拍柄让到了手掌外面，增大了球拍旋转的自由度。

3、横拍发球后需要转换
使用瓦尔德内尔发球后由于改变了握拍法，所以在发球后要及时调整握拍方式，转换成正常的击球握法，准备下一板球的衔接。这一个转换要连贯自然，否则会大大影响下一板的衔接。根据经验了解，初学者要专门加以练习才能顺利掌握。

因为横拍发球，是要根据灵活性手腕转动而把球旋传出来。另外，在主些横拍发球技术中，最为欣赏的还是模仿体育明星瓦尔德内尔进行“瓦式”发球法。据了解，这“瓦式”发球法，发出去的球都很有暴发力感，让对方防不胜防的。

Answer 2

　　直拍横打技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。而且横打的三个要素就是腿、腰、手；初学直拍横打要关注三者的协调一致，才能发好球。
　　1、准备动作。拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘1、5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。
　　2、拉球。拉上旋球时，右肩略微下沉，同时横向转腰，右臂自然放松，靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部横向回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂，击球。重心由右腿转移到两腿上，两肩持平。
　　3、击球。击球时间分为上升期和下降期，上升期是指来球即将达到最高点的时候，下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候。一般来说，来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好，可以发出力。击球时，要注意摩擦球，主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。

Answer 3

手腕要灵活，要在触球瞬间发力并裹球，就这些，有问题请追问，谢谢！

Answer 4

直拍不像横拍。我自己打的是横拍。
横拍的发球更多的是强调下旋的旋转。
而直拍，更多的是讲究侧旋球的角度。
侧旋球会发吗？如果会的话。我教你几个方法。
你首先站在发球点，然后在对面的3个点{分别是左边死角，右边死角，和正中间。}放一个球拍，然后发球经过一次桌面接触到达球拍上，当你练到球球都能打到那几个点。
你的侧旋技术已经很好了。另外侧旋强调的就是要快，角度要别人接的难受。

Answer 5

横拍发球有两种，一种是发直球，主要根据落点变化，比如这次发长球，而下次发短球，这次左边，那次右边。也可是节奏的变化。这类发球主要是培养球感，观察对方的站位和习惯，起到出其不意的意图，比较好练，但在熟人面前威力不大。另一种就是旋转球了，威力很大，可是球在对方拍中飞出，这种发球就要经过长期的训练了。抛球不要太高，在球落到拍的时候，手上要有一个拐的动作，记住是手腕在动而不是球拍。平时注意练手腕的力量，也可以练反手搓球发球，差不多就这些了，加油》本回答被网友采纳