初学者,是先从梨球?两边拉绳的速度球?还是带弹簧立在地上的那种开始?
凡练拳击者,首先应选购沙袋再说其次,推荐吊式沙袋。
选择梨球,首选壁挂式,次选拉扯式。
拳击手套,练拳击者不可或缺,打沙袋手套、绑手带亦应具备。
如果有拳伴训练实战,需要购置护裆,方便的话最好配备护齿。
练拳击者应购置跳绳、哑铃、杠铃等,有条件购买跑步机、健身自行车、组合健身器材等等。
没有器材也能练拳击?每天10分钟加1个网球轻松搞定!