为什么喝咖啡会感觉困?
感觉很奇怪,别人喝咖啡都是提神,可我喝咖啡就像吃安眠药一样,喝完就想睡觉,我平时很少喝咖啡的,对咖啡没有什么依赖性,如果说是习惯了,可我并没这习惯啊,我刚喝过一杯咖啡,现在好困啊,大家知道这是为什么吗? 真是郁闷哪.
帮你分析一下：
1.经常喝咖啡会使身体适应,中枢神经长期处于兴奋状态后,喝咖啡,茶等很容易没有效果,而且其实速溶咖啡并不是提神的，而是有助于睡眠，只是它的苦味可以刺激神经，产生短时间的兴奋。而且即溶咖啡糖分太高，建议喝研磨咖啡，自己煮。
2.还有一个原因可能是太累了,有时间休息一下,在身体极其困乏的情况下喝这些东西可能也没有效果. ^_^而且在疲劳的情况下，多喝咖啡会给健康惹来麻烦。
3.咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。
4.咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。
清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。
5.咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。
有几点并不是很配合你的问题，仅做提醒之意，喝多咖啡真的不好！
健康的提神方法：
1.可经常按摩合谷穴。
合谷穴位於拇指和食指的掌骨汇合处前面中点，是手阳明大肠经的一个重要穴位。取穴手法是用一只手的拇指第一个关节前方那条横纹对正另一只手的虎口边缘，然后按下拇指，此刻指尖所指的地方，就是合谷穴。
先做左手：用右手握住左手，右拇指屈曲垂直90°角按在左手合谷穴之上，一紧一松地按下：放开，约每2秒钟一次，每分钟30次。宜用大力去按，令穴位下面很快出现酸、麻、胀，甚至感觉一直散到食指指尖和手臂以上，有这些感觉即显示「得气」，效果特别好。想做得妥当，可以除了按压之外，同时揉动该穴位。
按合谷穴集中刺激到大肠经所循经的部位（由迎香穴（即鼻孔侧）到食指尖），所以特别补益头部、面部、口腔牙齿、上肢，尤其是对於口腔疾病、牙齿疾病、头痛、发热、口乾、流鼻血、关节炎、颈椎病、肩周炎、网球肘等防治效果至为显著。
2.茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
1.经常喝咖啡会使身体适应,中枢神经长期处于兴奋状态后,喝咖啡,茶等很容易没有效果,而且其实速溶咖啡并不是提神的，而是有助于睡眠，只是它的苦味可以刺激神经，产生短时间的兴奋。而且即溶咖啡糖分太高，建议喝研磨咖啡，自己煮。
2.还有一个原因可能是太累了,有时间休息一下,在身体极其困乏的情况下喝这些东西可能也没有效果. ^_^而且在疲劳的情况下，多喝咖啡会给健康惹来麻烦。
3.咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。
4.咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。
清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。
5.咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。
有几点并不是很配合你的问题，仅做提醒之意，喝多咖啡真的不好！
健康的提神方法：
1.可经常按摩合谷穴。
合谷穴位於拇指和食指的掌骨汇合处前面中点，是手阳明大肠经的一个重要穴位。取穴手法是用一只手的拇指第一个关节前方那条横纹对正另一只手的虎口边缘，然后按下拇指，此刻指尖所指的地方，就是合谷穴。
先做左手：用右手握住左手，右拇指屈曲垂直90°角按在左手合谷穴之上，一紧一松地按下：放开，约每2秒钟一次，每分钟30次。宜用大力去按，令穴位下面很快出现酸、麻、胀，甚至感觉一直散到食指指尖和手臂以上，有这些感觉即显示「得气」，效果特别好。想做得妥当，可以除了按压之外，同时揉动该穴位。
按合谷穴集中刺激到大肠经所循经的部位（由迎香穴（即鼻孔侧）到食指尖），所以特别补益头部、面部、口腔牙齿、上肢，尤其是对於口腔疾病、牙齿疾病、头痛、发热、口乾、流鼻血、关节炎、颈椎病、肩周炎、网球肘等防治效果至为显著。
2.茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2008-03-11
思想放松喝咖啡就会想睡觉
疲劳那时喝咖啡也会想睡觉
精神不怔喝咖啡也会想睡觉
生病感冒喝咖啡也会想睡觉
喝酒的再喝咖啡也会想睡觉
热水澡后喝咖啡也会想睡觉
剧烈运动后喝咖啡会想睡觉
■┃您好！希望对你有帮助！谢谢！
疲劳那时喝咖啡也会想睡觉
精神不怔喝咖啡也会想睡觉
生病感冒喝咖啡也会想睡觉
喝酒的再喝咖啡也会想睡觉
热水澡后喝咖啡也会想睡觉
剧烈运动后喝咖啡会想睡觉
■┃您好！希望对你有帮助！谢谢！
第2个回答 2008-03-11
咖啡里有咖啡因,但太浓反而会产生反效应
第3个回答 2020-06-20
简单来说一下
身体疲劳是因为 激素 和 疲劳受体结合，使人感到昏睡。（名词可能不对）咖啡因可以替代这种激素，与受体结合。类似于一氧化碳中毒的机理。
1、咖啡中提神的关键是咖啡因。咖啡因不止存在于咖啡中，也存在于可乐、红牛等饮料中，也存在于茶叶之中，平日里是否有服用类似的饮料？有些人摄取多了咖啡因，身体会对咖啡因产生反应，使得身体疲劳方面的受体数量增多，导致等量的咖啡因的效果减弱。
2、由于咖啡因的作用机理，一般来说，当你困的时候再喝咖啡已经是没有效果了。并不能让你从疲劳中打起精神。
3、如果以上两个解释还不能够解释你的疑惑，那就比较倾向于个人体质问题、过于劳累
身体疲劳是因为 激素 和 疲劳受体结合，使人感到昏睡。（名词可能不对）咖啡因可以替代这种激素，与受体结合。类似于一氧化碳中毒的机理。
1、咖啡中提神的关键是咖啡因。咖啡因不止存在于咖啡中，也存在于可乐、红牛等饮料中，也存在于茶叶之中，平日里是否有服用类似的饮料？有些人摄取多了咖啡因，身体会对咖啡因产生反应，使得身体疲劳方面的受体数量增多，导致等量的咖啡因的效果减弱。
2、由于咖啡因的作用机理，一般来说，当你困的时候再喝咖啡已经是没有效果了。并不能让你从疲劳中打起精神。
3、如果以上两个解释还不能够解释你的疑惑，那就比较倾向于个人体质问题、过于劳累
第4个回答 2008-03-11
人都是不一样的，普遍中有特殊性阿，
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