怎样才能减肥，一个月瘦10斤，具体怎么做啊……好烦躁

Question

如题所述

Answer 1

晚上别吃饭

Answer 2

多运动，健康饮食

Answer 3

吸脂减肥能选择性地对深、浅两层脂肪采取精确定位、定量抽吸，成年人脂肪细胞数目恒定不变，吸脂塑身术从根本上减少了脂肪细胞的数目。只要维持良好的生活习惯，吸脂减肥一次塑身将永不反弹，比服药、运动、节食更彻底。
大型的机构才能保证吸脂的安全，如果在手术中出现一些意外情况，只有大型的机构经验丰富的专家才能做出紧急措施，术后调理也是大型医院表现其正规的重要条件，求美者不能因做了吸脂减肥就肆无忌惮的不注意生活习惯，要采取一定的运动量，树立良好的饮食习惯，暴饮暴食不可取，才能达到真正的永久减重不反弹。

Answer 4

每天坚持生吃苦瓜一个，比药好使对身体也无害还清火

Answer 5

多活动，晚饭少吃，能做到。

Answer 6

各项运动做一些，饭量控制，多吃水果。