为什么总是对吃饭这方面提不起兴趣,甚至可以达到可有可无,休息的时候经常可以两天吃一到两顿饭,都觉得无所谓,我这都是什么心理呀,是懒还是病态?最近几年才有的
有的时候,饿的腿发软,就是懒得下去吃,就像现在,今天周日休息一天我都没吃饭,就磨蹭到现在,等会再出去吃,有时感觉自己挺懒的,懒的饿的连饭都不想吃,可事实上我一点都不懒,这些都是肠胃的问题?
追答相信我就听我的,我的肠胃也病过,后来自己调理好了。
你要理性的控制自己,
1,制定吃饭时间表,到时间就吃,不管饿不饿。
2,早餐吃粥类食物,用芋头煮糯米稀饭,放几颗红枣。
3,吃饭不可过量,七八分饱即可。中饭要多吃肉类和蔬菜,吃饱。晚饭吃少,不饿即可。
4,每晚10点左右睡觉,不熬夜。
5,坚持跑步,健身,锻炼身体。
包你不出一个月就好。
早上7:30之前要吃完早饭,中午12点吃中饭,晚上7:30点之前吃完晚饭。
追问嗯!谢谢,我在上班期间还好,吃饭还算正常,一到休息了就不行了
追答呵呵,平时注意爱护身体,慢慢就能恢复。胃喜欢规律,怕不规律。脾喜欢干燥,怕寒凉。肠道喜欢柔软细碎不刺激的东西,肝喜欢心情舒畅,戒郁结。肾脏喜欢清淡的食物,更喜欢休息。以后多注意。
我也知道这样不好,现在的身体就不大好,可是有的时候,饿的腿发软,就是懒得下去吃,就像现在,今天周日一天我都没吃饭,就磨蹭到现在,等会再出去吃,有时感觉自己挺懒的,懒的饿的连饭都不想吃,可事实上我一点都不懒
追答脾胃不好阿!调理一下脾胃就好了!
追问我上班的时候吃饭还算正常,但是一到休息的时候吃饭就不正常了
追答脾胃好了,到点你就去吃了