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人一多就紧张说不出来话
我是学播音的,每次一上专业课拿着稿子就会读不出来,自己小声读也没问题,一个人也可以读出来但是一当着老师和大家就读不出来,怎么办啊
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推荐答案 2012-10-21
那就多试着跟很多朋友讲话 只要自信就好 当着别人的面读稿子之前 闭上眼深吸口气 告诉自己台下没有人 只有我自己 完全沉寂在自己的世界 只要你投入 就会忘记周围的环境
平时上课的时候试着多发言 多在同学面前或是人多的地方表现一下 对着镜子大声联系 慢慢的就好了
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其他回答
第1个回答 2012-10-21
练 现在很少人认识你的地方唱歌 比如说什么歌唱比赛的 或者就在人群中 小声又大点声这样唱
第2个回答 2012-10-21
增加自信心 适应环境 时常照情形练习 应该会有作用的
第3个回答 2012-10-21
对着镜子练习几次,再对着父母或要好的朋友练习。
最重要的是要对自己有信心,相信自己一定能行!
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我想问:为什么我一在人多的地方说话我
就会紧张
啊?平时我是不会这样...
答:
从生理心理学的角度来看,
人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中,就容易急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱
,有损于身体健康。因此,要克服紧张的心理,
设法把自己从紧张的情绪中解脱出来
。有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜,事事都力求...
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