考试第一科没考好，心情很烦，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

没考好确实应该放下，不过现在你肯定放不下。心里烦就需要释放，你可以出去打篮球，跑步，左右你喜欢的运动你选一个，要让自己上气不接下气的运动，肌肉酸疼的也继续运动，等你的肾上腺素分泌了，你的肌肉不是那么累了，你今天的发泄也就够了。那时候你就不烦了。
你为什么没考好啊，要是你考试的时候出现意外情况那就无所谓了，要是题太难了，那所有人都和你一样，如果是你没掌握该会的东西，那想过自己该干点别人做不到的事情么？
作为一个学生，两点一线的生活太简单了，一个学科，一次考试会给你很大的情绪波动，因为你太把它当回事了，如果你的眼界在拓展的宽一些呢？你现在学的这些东西貌似都是为了应付考试，你的目标基本就是把哪个哪个考试考好，或者比谁谁的分高。这个目标不够高，学习东西要有野心，要做到别人做不到的事情，你有能力一天之内学完3天的课程，对于时间的掌握要精。以后学习要像冲刺一样，每周都超出别人的任务量，这样坚持下去你就不存在什么考试没考好的问题了。具体细节你若是有兴趣我们可以再聊哈

Answer 2

谁考试都不是很顺利的，没考好就是没考好，都过去式了，何必在乎呢，分数也不会调高，调整好心情，为下次做好准备，能拿的起放得下才行的本回答被网友采纳

Answer 3

放宽心就好，不能影响到之后，一科而已，再说又不是真正关键大考试。觉得烦躁的话可以听听歌，散散步什么的，要不向同学倾诉都可以缓解压力的。本回答被提问者采纳

Answer 4

没事的，你后面还有好多考试，不要因为一次考试就烦，要不然你以后全部都考不好了，那么不是要自杀了。啊

Answer 5

不要去想了，已经这样了就过去了，接下来的好好整理整理情绪准备下个考试，不要太有压力了