如何知道孩子缺不缺锌?缺锌咋办呢

如题所述

宝宝缺锌一般最常见的是不爱吃饭、偏食、厌食、头发黄、异食辟、盗汗等。一旦发现孩子有这些症状,如果不好判断,那么可以去医院检查。追答

缺锌主要可以通过食物补充和补锌制剂补充。
(1)食物补充:通过食用含锌量高的食物如动物肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、牛肉、羊肉、蟹肉、芹菜、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类等。注意:食物的不合理搭配,会造成微量元素间产生拮抗反应,从而导致营养流失。此外食物的烹饪过程不正确也会导致微量元素的流失。
(2)补锌制剂:通过服用蛋白锌补锌制剂补充。吸收不好的人难以从日常饮食中摄取到足够的锌,因此要通过服用蛋白锌补锌制剂进行补充如伊分子锌硒宝片,生物补锌,活性较高,效果也挺好。

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第1个回答  2015-03-06
您好一般孩子缺锌可表现为生长发育迟缓,头发稀疏,爱吃一些怪癖的食物如泥沙土之类的。<br><br> 你好一般血型是由于宝宝偏食,引起的,建议您做一个微量元素检测,口服葡萄糖酸锌口服液,同时多吃一些海鲜类的,贝壳类食物如,海螺牡蛎等。
第2个回答  2015-03-05
病情分析:您好:您的宝宝平时是否吃零食?如果吃零食那么会影响宝宝的正常饮食,所以最好不吃零食,还有您的宝宝偏食吗?指导意见:我建议您宝宝的饮食应多样化,进营养丰富易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含蛋白及钙高的食物,少吃零食,生活规律,保证足够的睡眠,多到户外锻炼身体,增强体质预防感冒。希望我的回答给您带来帮助。

 锌硒宝片(儿童装) 第3代蛋白锌 补锌提高孩子免疫力 蛋卷味 孩子爱吃 锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用,常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。   认准官网--->体恒健商城
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