我该怎么控制情绪？ 大家帮帮我，真的很急很急，拜托各位了 我不想再让妈妈这样生气了

Question

我的脾气很坏，而且说话也不是很好听，总是尖酸刻薄的样子。妈妈的脾气也很坏，所以我们两总是因为意见不合而吵架。 今天又是因为一件小事而闹得不可开交。 其实是这样的，我妈今天早上做的早餐太甜了，所以我不想吃，于是我妈就开始说我不好伺候，什么都不愿意吃。。反正唠唠叨叨一堆。我就不高兴了，然后我就说我真的不想吃那碗饭，而且声音大了一点。因为手里边拿着一个东西，说话的时候不小心掉在地上，我妈就很生气，走过来就骂我。 然后我们就吵起来了，后来我很不理智，我就说他不是我妈，说她总是把自己描述得很可怜，觉得自己受了很多苦把我养这么大。。。 我说了好多，跟他吵了好久，最后我妈很生气的就准备出门，我还喊了一句你别再回来了！！！ 结果等了好久好久他都没回来，我怕他离家出走，我该怎么办啊? 真的感觉对不起我妈，他那么累辛辛苦苦把我养大，我还这么说他，
就怕他离家出走了，我该怎么办啊！ 还有，以后我应该怎么做才不让我妈生气啊

Answer 1

这是青春期的叛逆心理，人人都有那段时光，不要太郁闷，和妈妈心平气和的聊聊天，道个歉，说明那只是你生气的怒言，无心的，请他原谅，今后在与妈妈相处时多忍忍，即使真是她不对在先，你也先不要顶嘴，事后等她怒气消了再说明那是不对的。妈妈的脾气不好也会是更年期的原因，总之不要再说上他新的话了，真诚的道歉，撒个娇，母子没有隔夜仇，她会原谅你的。祝愿你和妈妈早日恢复和睦。追问

谢谢你。

追答

不客气，帮我赞一个吧

Answer 2

控制情绪只能靠自身努力，情绪爆发前自我暗示，深呼吸后把即将要出口的话心里过一遍，不会伤害人再出口，语言上也需改进多看幽默语句并用于实际，控制吗---要控制玩游戏玩电脑网聊的时间，放假增加与父母家人在一块交流，其实我们真正孝敬父母的时间会有多少嫩？控制懒惰要早起，看影视可向喜剧亲情温情靠拢给己已适当暗示见面即关心，在外也要三五不时关心回家即给父母捎带心意多报喜偶添忧。这种僵局不是一天两天方能缓解，言不由衷的矛盾是人生成长中的必然过程，主动出击是个好的开始，首先脸皮要厚，做人子女的就是要承欢父母膝下，撒撒娇是必要的但也不要娇贵，嘴巴上哄甜了父母定会讨喜，即使做不到嘴上玲珑剔透也要在行动上有所示好，凡事多交心，朋友间互扶也不要冷落了父母，送父母一点小礼物小惊喜，包揽早餐或部分家务偶尔即可经常最好，随时做好冷眼冷语的最坏打算（这情况一般不会有除非矛盾已封顶即将爆发）。啊好像啰嗦了一大堆，要有耐心偶

Answer 3

看得出你是刀子嘴，豆腐心！你是个争强好胜的孩子，但是要有度，尤其是亲人。度过了他们会伤心的。我们和他们身份不一样，生活的年代也不一样，所以有时候我们要站在他们角度多替他们想想，祝愿你们一大家子和和睦睦！本回答被提问者采纳

Answer 4

多忍让忍让，学会退一下，重要的是尝试着改改自己的脾气，对别人温和点，宽容是海吗！现在就去把你妈妈找回来，向他承认错误。不爱吃他的饭你以后自己做做，也让妈妈尝尝你喜欢吃什么样的口味，和妈妈聊些愉快的事，妈妈很累就多帮帮他，要知道，你对别人好别人才会对你好的，去尝试着做一下。加油啊 ，祝你和你妈妈和睦哦！~

Answer 5

我想首先你应该跟你妈妈道歉。每个孩子都有跟自己父母吵架的经历，这很正常。其实随着年龄的增长与父母的吵架越来越少，有时吵吵也增进感情，但一定要把握好度。我和我妈妈也常吵架，我妈总说她说一句话我就有一百句等着她。我也把我妈妈气哭过，而且我妈妈是她生气了，无论你怎么叫她她也不会应你，所以我也很倔，我就一直在她旁边一直不停地叫她，直到她答应为止。所以你应该哄哄你妈妈，然后跟你妈妈好好谈谈，说说你的臭脾气，道道歉。。。像哄小孩子那样。。。