我帮朋友担保了3万的高利贷,他跑路了,现在人家找我要钱,我可以替他还钱,只是,这钱我不能白替他还,换了以后,我该如何追债。还有就是这个月的1800的利息,也是我给还的。--------他们家现在快要拆迁了,房子已经量完了。--------请告诉我该如何追债,用最直接的方法。