今年15岁，身高184CM.百米12.3（没练过）。在田径队练三年跑到11秒5秒拿个二级可能吗？

Question

如题所述

Answer 1

绝对有可能。你这身高就有很大的优势，就算你百米练过12.3也可以冲击二级，你可以找个好的教练，最好教练是以前有二级以上的，然后多注重科学锻炼和营养补充，买双好的钉鞋（保护脚和提速）对自己有信心，比赛不要受到别人干扰，有的人是体工队的，咱跑自己的节奏，不要因为别人超过就紧张而影响速度。有些细节你可以来问我，就这个提问我很难从细节帮助到你，本人100~800二级，110米栏，400栏二级。

Answer 2

首先我想说的是你好大了？年龄很重要。三年后你18了一样不能拿二级。还有就是你的下肢发达吗？你有点高那么你的腿应该有点长，这是优势也是劣势，优势是你的步幅要大些。劣势是你的频率相对要慢一些。还有就是你的爆发力等等因素。其实二级标准：电记：11.7秒 手记：11.3秒 只要你努力应该能行，坚持就行了，这条路可能很苦很累。（望采纳，谢谢O(∩_∩)O~）

Answer 3

看你的教练水平了，遇上会教的教练了，只要他不给你乱来，三年练到11秒以内拿个1级应该是不成问题的。条件这么好，想练百米是好事，不过一定要记住，选好教练，一个不好的中国教练，给他个博尔特都能让他练成15秒开外追问

我们田径队，每天什么压腿，高抬腿，小步跑，等一些热身。然后冲30米几组。 有时练耐力。有时上力量（举哑铃什么的、深蹲），然后练冲刺跑。我们学校每个年级都有专门的两个教练进行训练。

追答

你是什么学校的啊，怎么看你这叙述，你们学校好像很重视田径的样子，而且老师好像是懂训练的样子，很难得啊。认真做好所有的基本练习，和队友比着练，一定要有任何练习都做第一的目标，注意好训练前的热身和每次训练结束后的放松，这两步其实是最重要的。你会很明显的感觉到自己的成绩长进的。

Answer 4

肯定可能啊、如果刻苦！1年就可以了！主要看教练

Answer 5

非常可能，你年龄还小，用不了一年的时间就能达到二级的水平了。前提的遇到一个好老师，老师的训练安排，和放松安排的非常重要的。