为什么心情是冲动的？

Question

如题所述

Answer 1

冲动意味着我们还年轻 。
冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。 （一）首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。 在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的"缓兵之计"，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害，指责对方无聊，对方反而会感到尴尬。 （二）用暗示、转移注意法。 使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如"不要做冲动的牺牲品"，"过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的"等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多值得忧虑的理由；发怒者越是想着发怒的事情，就越感到自己发怒完全应该。根据现代生理学的研究，人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固，日益加重；如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。 （三）在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。 在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤： ①明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？ ②解决问题的方式可能有哪些？ ③哪些解决方式是冲突一方难以接受的？ ④哪些解决方式是冲突双方都能接受的？ ⑤找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。 例如，小明这几天情绪不好，原来是和父亲因踢足球发生了矛盾：父亲希望他放弃所钟爱的足球，专心学习；小明自己对足球有浓厚的兴趣，不愿放弃驰骋绿茵场。明确了分歧的原因之后，接下来就考虑解决问题的方式有哪些？ 方案有如下四种： ①放弃足球训练，专心于学习； ②放弃足球训练，也不专心学习； ③坚持足球训练，因此影响学习； ④合理地安排时间，既坚持足球训练，又能兼顾学习。 其中，第二、三套方案是父亲不忍目睹的，而第一、二套方案则是小明不愿接受的，既然第四套方案可为双方接受，不妨一试。 （四）平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。 可以结合自己的业余兴趣、爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅陶冶性情，还可丰富业余生活。 中学生风华正茂、热情奔放、富有理想、朝气蓬勃。这是一个从幼稚走向成熟的时期；这是一个不轻易表露内心世界的时期；这是一个独立性与依赖性并存的时期；这也是一个思想单纯，少有保守观念，富有进取心的时期；同时也是应对方式情绪化，好走极端，易发生心理疾病的时期。学会管理和调控自己的情绪，是中学生走向成熟、迈向成功人生的重要基础。

Answer 2

心情冲动有很多原因，
1）性格，有的人的性格是容易波动，比较直率，这都是天性所然。
2）环境，这个环境有生活环境，也有人机环境。 所居住的环境和工作的环境，是不是都是人车较多的地段，人声 机器声 噪声让人安静不下来。所处的同事 朋友 是不是很多都是直率的，性格不细腻的， 容易情绪波动的？
3）心态， 一个人生活状态不满意，容易产生不满情绪，容易冲动。

解决方法。
现实就是这样，有的东西明知道是不好，却不得不为之。就像你自己的居住环境，你的工作。我们也许没有再多的精力和钱财，去置办一个新的住处，一个更好的工作。
而我们的性格，就是天生的，是值得珍惜的，没有必要去改变的（本性难移），这样才是自己。
我们需要改变的是我们的心态。人生不如意十有八九，要常想一二。
努力专注自己手边的事情，其实也许不难，幸福从来不需要相对的，幸福是绝对的。世界太大，人太小，自己的双眼 不需要看得太多。

尝没尝试经常喝一杯清茶，由微苦慢慢变淡？看一部叫《傲慢与偏见》的电影，感受一个女孩，在那样一个世俗的世界里，自由的心？读一读《平凡的世界》，这就是一个凡俗的世界，有善有恶，有不完美。

祝你好运

Answer 3

心情不是始终冲动的，冲动只是你千万种心情中的一种而已。任何人的心情都会因为外在或内在的事物而受影响，从而产生许多种情绪，这些情绪会导致你很多种行为，冲动的行为则来自于你激动的心情，情绪，冲动而产生的行为大部分时候是欠缺考虑的，可能会做出令自己后悔的事情，但有时有些事情但过前怕狼后怕虎也是成事不足的，关键看事情的性质。冲动在有的时候是美好的，说明有激情，但最好，在非常冲动的时候，想要做出一些行为时还是过一过脑子，令自己稍微理性一些再做出实际的行为来，这样对于大部分的事情是益处更多的，伤害更少的。仅为个人见解，希望能帮到你！

Answer 4

因为受到刺激，甲状腺激素分泌增加的原因.冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。中学生风华正茂、热情奔放、富有理想、朝气蓬勃。这是一个从幼稚走向成熟的时期；这是一个不轻易表露内心世界的时期；这是一个独立性与依赖性并存的时期；这也是一个思想单纯，少有保守观念，富有进取心的时期；同时也是应对方式情绪化，好走极端，易发生心理疾病的时期。学会管理和调控自己的情绪，是中学生走向成熟、迈向成功人生的重要基础。

Answer 5

每个人都会有心情冲动的时候，但是我认为的心情冲动有三种形式，第一种是刚刚给自己制定了一个自认为长期的目标，而且你认为这个目标也是对的，所以你会有很高的激情去做这件事情。第二种情况就是想在别人面前展示自己，让周围的人了解你认识你。第三种情况就是个人的性格决定，自己处事的方法太过与激动。