举哑铃时，肱二头肌与肱三头肌都收缩吗？

Question

如题所述

Answer 1

肱二头肌收缩，三头肌舒张

Answer 2

当然,主要是就是 肱二头肌与肱三头肌

Answer 3

如果是上举 的话 三角肌肉 用力。弯举分两种，1、手肘靠在大腿内侧，只是锻炼二头肌。2、手臂自然垂下，然后加紧胳膊 弯举，这个锻炼的二头肌和三角肌的前部。 三头肌肉的锻炼是 颈后曲臂伸，双手抓住哑铃放在颈后然后上升到头上部。