阿巴斯甜对人体的伤害
1. 血糖代谢紊乱：长期食用阿巴斯甜味剂可能导致血糖代谢紊乱，出现口渴、多饮、多尿等症状。
2. 诱发头痛及关节痛：阿巴斯甜味剂分解过程中产生的物质可能影响神经中枢，出现头痛、关节痛等症状。
3. 促进大脑内肿瘤的生成
阿斯巴甜是一种人造甜味剂，通常用于饮料、口香糖和维他命含片中代替糖来使用，因其味道甜且热量低而备受青睐。然而，阿斯巴甜在高温环境下会丧失甜味，因此不适合用于制作甜食和热饮。
虽然没有明确的病例证明阿斯巴甜致癌，但是长期过量食用阿斯巴甜会对人体造成危害。阿斯巴甜在人体代谢后会产生一种叫自有甲醛的物质，这种物质会造成视力减退和头疼上瘾。同时，对于代糖过敏的人群以及苯丙酮尿症患者，食用阿斯巴甜会对身体造成损害。
综上，虽然阿斯巴甜有一定的危害性，但只要量不是特别大，基本上不会对人体造成太大的问题。因此，平时偶尔食用阿斯巴甜是可以的。