如何走出被分手的痛苦?

如题所述

我很想你,但不会再找你了,如何走出被分手的痛苦?

每天早上起来,不再有人和你说早安;过生日的时候,收不到爱的人的祝福;你又变成了一个人,淹没在茫茫的人海中。那个曾经说要和你白头到老,一辈子不分开的人,走着走着,就走散了。

被分手真的是很痛苦的一件事,但是请告诉自己:你一定可以走出去,那个人只不过是你人生中的过客。你再痛苦,再想念,你不得不承认:你们之间就是不会再有交集了。走出被分手的痛苦很难,但你一定要做到!

1.断联

分手了,就不要再想那个人了。微信、QQ、电话号码,这些能看到对方消息的工具,一定要把它们删干净,因为留着,你就会忍不住的去翻他的朋友圈,看看他最近过得还好吗,这是最要命的事情。断联是走出来的第一步,逼自己不去关注对方,让自己冷静,让自己清醒。

2.停止美化对方

分手了就是分手了,没有什么难言之隐。即使有,也只能说明,在对方的价值排序里,你是可以被抛弃掉的。不要总是想着对方的优点,想着今生再也遇不到比他更好的人了。请你一定要记住:这个世界上,没有谁离不开谁,非谁不可,相信时间,也相信自己。

3.用运动消除悲伤感

这一招还是很有效的,如果你睡不着,如果你没有了对方的联系方式的前提下,还特别想他,那我建议你去运动。让自己身体变累,回来你肯定能睡个好觉。

4.想哭就哭

情绪是需要发泄的,大哭之后,真的会好很多,但是不要再把自己带入到那个悲伤的场景里,尽量跳脱出来或者想点别的事情。所以,要哭的话,就狠狠地哭一次,然后在心底里和那个人告别吧!凭什么要让一个已经不会再出现在你生命中的人,还牵制着你的情绪,你又为什么还要为他浪费宝贵的时间呢?

5.找点喜欢的事情做

读书、学习,培养一项新的爱好,让自己变得充实起来,这样你就不会老想那些关于前任的事,做喜欢的事,学到新东西的过程也能让你变快乐。

6.不要觉得再也遇不到更好的人了

“非他不可”是很多人走不出失恋的天敌,你觉得他这么好,这么优秀,可能在别人眼里不值一提。是你的喜欢,才让他在你的眼里有了光芒。这个世界上大多事情都是需要花费时间和精力成本的,不如把走出失恋当成一项任务,去攻克它,战胜它。

爱的反面不是恨,而是无所谓。

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