现阶段大多数人的表达现状
生活上:与亲人、朋友聊天没有话题可聊;与别人沟通时，不知如何接话;嘴笨，常常为自己说错话而苦恼;因为不会说话，常与爱人、孩子关系处理不好!
工作上:开会轮到自己发言时，总是紧张到大脑一片空白，磕巴卡顿、语言组织能力差，发言没有逻辑没有重点;面对同事，因不会聊天融不进集体;面对领导，汇报工作没有自己的看法和见解;面对客户，无法了解客户的需求，更无法把话说到对方的心坎里，让客户信任你.....。
表达能力差的原因，你占了几条?人生阅历不够丰富:缺少经历便没有话题可讲，每天都浑浑噩噩地过着得过且过，不会反思精进。
心理素质差，不够自信: 每天都活在自我否定之中，不认可自己;脸皮太薄，太在乎他人的眼光，无法活出自我。
词穷，无法表达自己内心的想法: 很少阅读新闻、书籍、杂志，缺少学习积累和刻意练习，词汇量停留在读书年代甚至倒退
缺乏思考，没有自己的思想，自然无从表达:过去，我就是一个懒得思考、不会思考的人。不管是工作中还是生活中，只要有疑问，我都会首先百度搜索答案，而不是先自己动脑筋思考，渐渐地就成了一个没有自己思想的人。
缺乏敏感思维:你对身边发生的一切事物和信息不以为然，总是很麻木的过你的一天，没有经过大脑的深加工和处理，所以当你面对话题和事物的时候，你总是支支吾吾，讲不出一个所以然。而厉害的人不一样，他们可能每时每刻都在思考，比如同样是苹果掉下来，你不以为然，而牛顿却思考，咦，为什么苹果它是向下掉，它不是向上呢?于是他发明了万有引力;同样是很饿不想做饭很懒，你不以为然，而有的人却发明了外卖?
如何提高表达能力?
丰富自己的人生阅历: 多读书;多看电影;做自己想做的事情;扩大交际范围，尽量接触更多的人;学会观察和思考;要勤于总结每一天的经历
提升心理素质:1.多看心理学书籍治愈自己，比如:《遇见未知的自己》《被讨厌的勇气》《你不用和别人比》;2.进行脱敏训练，越害怕什么就越要做什么去克服自己，走出原地打转的舒适区，比如:我报了一个口才培训班，每天坚持上直播进行刻意训练;空余时间到公共场合进行直播、录视频等
丰富词汇量:多阅读书籍、文章、新闻等，并将看到的话题分类进行摘抄，常翻阅，思考可以运用到哪些场合，比如: 教育类的、销售类的、理财类的、医学养生类的、生活娱乐类
提高敏感思维:即提高你对一切事物和信息的敏感度，比如:当你买完商品以后多问问自己，自己为什么会相信这款产品?当你吃饭的时候你要去思考，你为什么会选择这家餐厅而不是其他? 当你是刷这条视频的时候去思考为什么要选择刷这条视频而不是其他?
提高思考力:这是非常重要的点，需要持续刻意的练习由于一直以来我都不太爱思考，所以，后来报了一个系统训练口才的线上培训班，这个口才培训班是按照闯关的模式训练口才的，每一关通关成功才会进入下一关的学习，我目前已经进入主题升华关，这一关就能很好的锻炼人的思考力。
教练说: 口才就是一个有思想的大脑脱稿说对别人有帮助或有启发的话时，对嘴的协调控制能力子关键词是“有思想的大脑”，是的，有好口才必须是有思想的人否则说出来都是没有说服力的话~而主题升华关可以很好的锻炼一个人的思考力。我每天坚持在企业微信直播间和老师一对一练习主题升华，下面谈谈目前的感受和收尴获:
1.通过前面Tom教练的主题升华理论课，我也能基本把故事的主题精准的提炼出来，偶尔主题有点偏了，直播时教练也会及时帮我指正过来，每天这样刻意练习，理解能力也渐渐提高了，不再像以前与别人交流或阅读时只停留在表层意思，而不懂深层次的意思
2.主题升华除了锻炼思考力，还可以提高举事例的能力，举事例能够增强我们说话的说服力，否则就是说空话、大白话，别人不能信服。无论平时写文章，演讲还是和别人交流都必须要举事例，但长期以来不喜欢看新闻，阅读的我，确实脑袋空空的，
接下来在这一关的学习中坚持每天练习两个主题升华并通过阅读新闻、思考身边的人事物去举例论证自己提炼出来的主题，我相信每天的积累，一定会让自己说话越来越有说服力，越来越自信，加油品
希望有同样表达困扰的你，行动起来，和我一起练习表达能力!一起成就更好的自己!