张海敏博士训练营怎么样

Question

如题所述

Answer 1

好。
1、张海敏正念疗愈特训营的效果非常显著，参加者可以通过学习正念疗愈的方法。
2、改善自己的情绪，减轻焦虑和压力，提升自信心，改善睡眠质量，提高自我调节能力，改善心理健康，提升自我认知能力，以及改善身心健康等。