第1个回答 2012-06-13
节食减肥并不是健康的减肥方法，早饭一定要吃，午饭吃八分饱，还有晚饭吃水果，干活再努力点，最起码能瘦十斤
第2个回答 2012-06-10
节食要保证有度，即每天每餐都只能吃七分饱就打住，而且不要吃肥肉，晚上最好也不要吃碳水化合物的食品，可以喝牛奶、吃水果和少量的坚果。感觉饿了就和些温热的开水，而不能喝含糖的饮料，坚持两月的运动，一定有非常明显的效果。本回答被网友采纳
第3个回答 2012-06-11
看你找什么样的工作呢？ 运动量大的 加上节食绝对没问题
我也是个小胖纸 想节食可是就是管不住自己的嘴 老想吃东西
不过 劝你 不要过度节食 那样再加上工作量的话 没有瘦下来之前 身体就垮了
第4个回答 2012-06-11
只要适度是可以的