从中年开始，生活逐渐规律稳定，孩子也到了不需要管教的年纪。人难免渐渐“懒”，这个“懒”无所谓。更重要的是，很容易长胖，长胖.
虽然爱美之心人皆有之，但中年发胖也是正常的，很多人会觉得老年减肥不雅观，容易生病。
提醒你，这种增肥不仅会增加患癌风险，还会增加患癌风险！你不是很快就瘦了吗？
肥胖与癌症有关
2014年，医学领域某知名学术期刊发表了一项研究：与普通人相比，超重和肥胖患者的患癌率明显增加。
《柳叶刀》杂志的一项研究数据显示，肥胖可能使子宫癌风险增加62%，胆囊癌风险增加31%，肾癌风险增加25%。
其他研究人员强调，一些癌症依赖于脂肪，他们发现细胞中存在一个“分子网络”，可以控制脂肪对癌症的促进作用。
揭露了这么残酷的事实还有减肥的理由吗？
肥胖如何导致癌症？
其实肥胖导致癌症的机制不是很清楚，但是国内外专家认为胰岛素抵抗是癌症的机制。
什么是胰岛素抵抗？即人体对胰岛素的敏感性减弱，身体会误以为胰岛素“不足”，从而分泌更多的胰岛素，体内胰岛素的量不断上升。
很久以前，有学者发现癌症患者的胰岛素水平升高。胰岛素的增加会导致“酶”和“因子”的一系列活动，其中一些会导致癌症。
同时，“胰岛素抵抗”也是肥胖人群易患二型糖尿病的原因之一。
控制全民肥胖，看看英国。
英国做过调查，列出了控制肥胖的相关措施。
来自英国癌症研究和英国健康论坛的报告称，到2035年，英国将有72%的人超重或肥胖，这将导致额外的67万癌症患者。为了解决这种情况，他们还提出了一系列措施：
每天早上6点到晚上9点，电视上不允许播放不健康食品和饮料的广告。
含糖饮料要缴纳一定比例的糖税；
在网上购买不健康的饮料和食品也受到严格限制；
在更多的食品和饮料包装上，印上营养成分，用不同的颜色标注；
当人们适应健康饮食时，提高高糖、高盐、高脂肪食物的价格；
改善居民健身设施，鼓励步行和骑自行车。
英国的数据可能和中国不一样，但是肥胖导致的一些疾病是有目共睹的。
这些预防措施，虽然不一定有相关部门的规定，但是关注健康头条的朋友，一定是非常关心自己和家人健康的人。3354监督自己执行，当然没问题！
健康饮食，拒绝含糖饮料，每天适量运动，远离肥胖和癌症。也许，你可以发现自己更美！
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