1. 桂圆：泡茶或煮粥，有益心脾、补气血、安心神之效，适合心血不足型心悸者。
2. 红枣：煎水或煮粥，含丰富铁和磷，天然的补血剂，适合各种贫血、体弱者。
3. 酸枣仁：煮汤睡前服，宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸有益。
4. 荸荠：煮汤分次饮用，清热化痰，适合痰火上扰型心悸者。
5. 柏子仁：煮粥，养心安神，适合心血不足型心悸。
6. 百合：煎水加冰糖，补心气，适合心气不足型或阴虚火旺型心悸。
7. 莲子：煮粥，补心血，适合心血不足型心悸。
8. 莲子心：泡茶饮，适合阴虚火旺型和痰火上扰型心悸。
9. 麦门冬：煎水代茶饮，养阴清热，适合阴虚火旺之心悸。
10. 西洋参：泡茶常饮，补心气，适合心气不足或阴虚火旺之心悸。
11. 猪心：煮食，补心，适合心血不足、心气虚弱之心悸。
12. 薤白：煎汤，适合气滞血瘀型心悸。
13. 山楂：煎水代茶饮，消积化痰，适合气滞血瘀型心悸。
14. 人参：泡茶饮，补气虚，适合心气虚弱、产后体虚之心悸。
15. 黄精：煎水代茶频饮，补心血，适合心血不足、病后产后体虚之心悸。
16. 小麦：煎水代茶频饮，养心安神，适合妇女体虚心悸。
17. 肉桂：煎水代茶频饮，适合心气虚弱型心悸。
18. 驴肉：煮食，补血益气，适合气血不足、心气虚弱之心悸。
19. 牡蛎肉：煮食，滋阴养血，适合心阴虚、心火旺之心悸。
20. 鹿血：煮食，补虚和血，适合年迈体虚心悸。
21. 金橘：煎汤或泡茶饮，理气解郁，适合痰阻心络和气滞血瘀型心悸。
22. 葡萄：食之，补气血，适合心气不足型和心血不足型心悸。
23. 苦瓜：煮食，清心火，适合痰火上扰或心火偏旺之心悸。
24. 海蜇：煮食，清热化痰，适合痰热偏盛之心悸。
25. 黑木耳：常食，滋阴养胃，适合心血管疾病导致的心悸。
26. 银耳：煮食，滋补健脑，适合心气不足型和心血不足型心悸。
27. 蜂乳：食之，滋补强壮，适合心气不足型和心血不足型心悸。
28. 灵芝：食之，治疗虚劳，适合心气不足型心悸。
29. 紫河车：煮食，大补气血，适合体质虚弱、心气不足之心悸。
30. 茯苓：煮食，宁心安神，适合各种原因所致心悸。
其他食物，如菠菜、阿胶、松子仁、当归、何首乌等，适合心血不足型心悸；党参、黄芪、太子参、蜂蜜、羊心、牛心等，适合心气不足型心悸；竹叶茶、白茅根茶等，适合心火偏旺而心悸；旱芹、白菊花、冬瓜、丝瓜、萝卜、菊花脑、槐花等，适合痰火上扰型心悸。
胆小和肾气虚有关，但也受其他因素影响，如缺乏锻炼、惊吓等。肾气虚者易恐，而胆虚也会导致决断无权、易恐易惊。有些人天生胆小，与肾胆关系不大。
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