每天早上几点起床最好？我六点起好吗？

Question

如题所述

Answer 1

看你时间了，建议你六点之前起床比较好。一般上班时间和上学时间是在八点或九点左右，六点起床，可以锻炼下身体，做做家务，做做早餐。给自己一个开心的早晨。让自己一整天都活力满满。

Answer 2

按平常人和睡眠质量时间来看，要满足7至8小时健康睡眠时间，以晚10时或11时睡觉，早7时起床是最健康有效富有质量的睡眠时间。所以早上6点早了点。

Answer 3

晚上是几点睡的，最好能保证六个小时的睡眠时间。六点起床挺好的。

Answer 4

配音 刘清玮