现代人用手机的时间比较长,包括睡觉的时候,所以会随手放在自己的枕头边,手机辐射虽然小,但是长久下去对人体也有一定的伤害,一般情况,手机离自己有1.5米以上的距离是比较合理的。
手机辐射其实是一种电磁波,而电视机、微波炉、电脑、太阳光都会发射出电磁波。这些电磁波按照频率从高到低分类,频率越高,含有的能量越大,对身体产生的伤害也越大。例如;第一,降低睡眠质量。经临床研究发现,长期受手机辐射干扰的群体,睡眠质量要远远低于没有被手机辐射干扰的人。这是因为手机辐射会对大脑神经系统产生刺激反应,让身体持续处于清醒状态,从而导致睡眠质量下降。
第二,影响内分泌系统。若长期接触手机辐射,也会影响内分泌系统功能。电磁波会影响身体正常的新陈代谢功能,从而造成内分泌紊乱。第三,危害头部健康。手机辐射甚至还可能危害人的中枢神经系统,危害头部健康,引发痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状。
其实,手机应该放在离大脑和心脏等重要部位大于1.5米的地方,这样才能避免电磁波干扰;而接通电源或正在充电的手机和人体的距离应该大于1.5米以上,最好离得更远一些,这样才能保证睡眠质量,减少辐射给身体带来的伤害。