这个问题是有一定科学道理的。
民间经常有这样的说法，就是经常得小病反而不容易得大病，经常不生病的人如果突然生病那一般都病的比较严重。
这是什么原因？
我个人对医学免疫学比较感兴趣，我觉得可以用医学免疫学理论来解释这种些情况。
我们常说身体免疫力其实就是我们身体的抵抗力，免疫力好的人对“细菌、病毒”的抵抗力就强。
我们人在进化几千人的过程中已经形成一套很完善的免疫系统，这套免疫系统可以抵御外界大部分的细菌、病毒、支原体、衣原体对等微生物对身体的各种攻击。
其实空气中每天都有细菌和病毒进入我们人体攻击我们，当然我们也不是软柿子、任这些细菌和病毒随便捏，每一次细菌病毒进入我们身体攻击我们身体的时候，我们身体免疫系统也会派出一些杀细菌、病毒的细胞出去迎战，按专业的说法就是派出免疫细胞，比如淋巴细胞、单核细胞、中性粒细胞、巨噬细胞等，这些免疫细胞会跟入侵我们身体的细菌病毒大战三百回合。
你们觉得大战三百回后是谁赢了？
大部分情况下应该是我们人体免疫细胞大获全胜的，要不然我们每天都会被感染，每天都会感冒、支气管炎、肺炎了。人体免疫细胞大获全胜后就会开座谈会一起总结经验，找出进入我们人体细菌、病毒的弱点，下次相同的细菌、病毒再进入我们人体后弱点一下就被我们发现，派出有经验的免疫细胞分分钟就把这些细菌病毒给秒杀了。
如果有新的病毒或者细菌再次进入我们人体，我们人体可爱的免疫细胞还会出去迎战，当然对于新的细菌和病毒我们人体免疫细胞不可能会百战百胜的，如果打输了结果会是什么样子？
打输了细菌病毒就大举入侵并且大量繁殖了。表现出来就是我们感冒了，支气管炎、肺炎了。这大部分都是在着凉、疲劳、睡眠不足导致免疫力低下时候出现的。如果好好休息睡眠充足身体免疫力恢复了，免疫系统又会制造出很多免疫细胞出来把入侵的细菌病毒给干掉。
如果干不掉怎么办？
那就需要消炎药来参与了。
但每一次把细菌病毒干掉的过程人体免疫力就会被激活一次。这些新入侵的细菌和病毒的弱点就会被记住一次。所以下次再入侵的时候又被秒杀了。正所谓知彼知己、方能百战不殆。
顺便简单科普一下艾滋病毒，艾滋病患者就是感染了艾滋病毒，艾滋病毒非常坏的一点就是会杀死我们身体可爱的免疫细胞，保护我们身体的免疫细胞被杀死了，我们身体就很容易被感染了，所以艾滋病的人免疫力都很低下很容易被各种细菌病毒给感染。
所以要洁身自好。
回到题主的问题：如果偶尔感冒一两次还是可以激活我们身体的免疫系统，对身体抵抗力有好处还是有一定的道理的，但对于天生体弱多病免疫力低下的人来说可能不适用。