主板BIOS采用的是UEFI界面，默认是EZ模式，进入设置点击Advanced Mode或者按F7键可切换到高级模式，超频比较简单，小幅提高倍频或者外频，同时小幅增加电压，同时也可进行内存的设置。
以华硕Z77主板和i5 3670K为例进行超频。
华硕的超频设置相关选项全部在Ai Tweaker中。
Ai Overclock Tuner：超频总开关，可选Auto、XMP和Manual。如果你的内存支持XMP可选XMP，这里我不想开XMP，所以选择Manual手动调节。
Internal PLL Overvoltage：在IVB上主频、内存跑高时可开启，可能有助于正常点亮机器。CPU bus Speed：DRAM speed ratio mode：关系到内存分频的选择，可设置100比100或者100比133，Auto就是两个都有，设Auto即可。
内存分频设为DDR3-2133，最大可达DDR3-3200，之后进入DRAM Timing Control设置内存时序。
CPU Power Management中把倍频设为45x，EIST（Enhanced Intel SpeedStep Technology）关闭。
接下来进入DIGI+ Power Control设置数字供电相关选项。
CPU Loadline Calibration：防掉压设置，在华硕Z77系列主板上依然是Ultra High（75%）比较准。
CPU Voltage Frequency：设为Manual，可手动指定PWM频率。
CPU Fixed Frequency：CPU PWM频率设置，400KHz足以，设高了只会无谓增加供电发热。
CPU Power Phase Control：设为Manual Adjust，可通过下一项手动调节MOSFET响应速度。为了超频和发热两全，设为Fast是比较合理的。
CPU Power Duty Control：供电相数启用情况，设为Extreme全开。
CPU current capacity：CPU过流保护，在高频时可能可以帮助高负载下稳定，4.5G时应该还不会触发供电过流保护，设为140%也无妨。
CPU Power Response Control：供电响应速度，开最高就可以了。
以下是内存相关供电设定，也可以开最高，帮助内存高频稳定。
电压幅度太大
自己得学习下，超频有三种模式
1，自动
2，手动，不开节能，固定电压和频率
3，手动，开启节能，电压和频率可波动
建议初学者按第二种学习设置
华硕主板内存超频CPU超频或降频自制简易教程中文字幕