因为自己看不出来自己胖了。有任何事情发生都有征兆，当你开始发胖的时候身体会发出许多警告。只要我们知道这些警告信号。早期预防能让自己永远不胖！
警告信号:疲劳比以前更容易
当身体开始积聚脂肪时，走路、爬楼梯、蹲下和其他动作会开始感到困难，轻微的运动会很容易让你疲劳。如果你总是觉得比以前更累，你应该小心不要发胖。此外，如果你没有一顿好饭，喜欢吃垃圾食品或零食，你的营养会不平衡，你的身体会很容易疲劳。
警告信号:突然偏好口味重的食物
肥胖与饮食有很大的关系，尤其是那些喜欢某种口味重的食物的人更容易发胖。无论味道是咸的还是甜的，都会导致消化液分泌过多，导致渗透压失衡和肥胖。因此，如果你的口味变了，你必须小心。
警告信号:便秘
便秘可能是我很久没有吃水果和蔬菜的原因。纤维素可以保持饱腹感，减少身体脂肪吸收，防止便秘。一般来说，成年人每天需要消耗20-30克纤维素。如果每天摄入纤维素很少或没有，就会出现便秘，自然肥胖也会随之而来。
警告信号:比以前更懒了
然而，勤奋的人变得懒惰。他只是想变懒，当事情发生时不想动。他也觉得自己的心已经力不从心，没有精力了。此时你应该注意，这表明你的身体开始囤积脂肪，这是体重增加的节奏。
警告信号:不再有饮食计划
计划的饮食将不再继续，越来越多的食物将被吃掉。由于缺乏合理的控制，食物摄入会无意识地增加。虽然计划过程有点无聊，但它能让你健康、满意地饮食，不会因为随意的饮食而导致卡路里增加。一旦停止，肥胖自然会随之而来。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-01
因为人是一直看着自己的，所以感觉不到这种变化。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-12-01
这个是因为当局者迷的缘故，你自己是看不出来自己微小变化的。
第3个回答 2019-12-01
对于这种事情，我觉得可能是因为一种本能的自我感觉所造成的吧。
第4个回答 2019-12-01
如果是短时间之内的增肥，其实是可以感觉的到的。