半场篮球的规则 尤其是防守的

如题 本人是篮球初学者 但在防守的时候总是被吹犯规 请问防守时怎么做才不算犯规 谢了 还有 尽量好理解些

正确的防守动作是一开始用脚步加上身体拦截对方,这时候的拦截可以张开双手但是拦截对方的身体部位应该是胸口而不是手。防守时手部的动作只能是抢断或者盖帽,而这两个防守的动作如果碰到对手的手而不是球或者球和手都碰到就有可能被吹犯规追问

那对于不持球的人呢

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第1个回答  2012-06-16
等你是老手了,你就知道这个问题根本没办法回答。不同的级别的比赛,不同的裁判,吹罚的尺度是不一样的!最重要的就是手上不能有动作,利用脚步防守,借用身体。自己慢慢体会吧!本回答被网友采纳
第2个回答  2012-06-16
防守投篮的时候 不能侵入进攻者的圆柱体范围内 也就是说 进攻者站直了以后 你把他看成一个圆柱体 就那个范围内 其他的文字不好说 建议你百度搜一下篮球防守视频教学
第3个回答  2012-06-16
3v3:防守方得到球权后,都要出一下三分线
其他的就跟5v5篮球规则一样了,
第4个回答  2012-06-16
首先,手不要去推人家,身体顶的时候也不要压上去,如果没有特别好的机会就不要断球,还是盖帽,基本上你过去,碰到人家,人家就可以吹了,防守的时候压过去,防紧一点,不要让他太容易起步,可以有效的避免犯规,当然,如果犯规了,就直接抱下来,不要让他还有机会进球(这样很容易引发矛盾,慎用!)
第5个回答  2012-06-16
就是身体抵挡,但不能推人,手可以张开,但不能把对手抱住,不能打手。我也只会一点...
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