很多朋友都有吃瓜子的习惯。 看剧、聊天、打牌，反正嘴巴都停不下来。 吃瓜子的时候，我们的咬肌也会跟着运动，那么经常吃瓜子会让咬肌变大吗？
可能会的，因为葵花籽是一种高热量食物。吃葵花子很容易导致体重增加。 很多人可能会认为葵花子的重量很小，很难吃，但是它的含油量很高，所以很容易发胖。 .
那非常喜欢吃瓜子的话怎么办？这里可以简单分享一下怎样吃瓜子不长胖的方法。
控制吃瓜子的量。瓜子属于坚果类食物，其中所含的油脂含有不饱和脂肪酸，有助于维持血压和血脂的平衡； 此外，丰富的维生素可以帮助维持身体的健康和活力等。 适量吃瓜子对身体有好处。 如果不想长胖，每天最好吃不到1把瓜子。
适时吃葵花子 葵花子可以增加身体的饱腹感。 如果怕热量摄入过多，导致脂肪堆积，不妨在饭前吃一把葵花子，有助于减少食物中热量的摄入。
葵花子是我们经常吃的一种零食，但是对爱美的女性就不是那么友好了，因为葵花子吃多了会导致脸变大，因为经常吃葵花子不仅会导致咀嚼肌 脸上变大，还会导致肥胖，因为瓜子的热量也很高，每100克约600卡路里，所以大家不宜经常吃瓜子。
另外瓜子吃多了导致上火：瓜子吃多了很容易上火，因为瓜子都是油炸的，属于热食。 大量食用会导致上火、咽痛、便秘等不良症状。对牙齿的伤害：长期食用瓜子会对牙齿造成伤害和磨损，因为瓜子的壳需要被牙齿打开，所以牙齿会不断磨损，导致牙齿出现一些小缝隙。
所以虽然瓜子是一种美味的零食，但是我们偶尔品尝就可以啦！如果经常吃的话对身体没有什么好处的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-09-06
是的，如果经常嗑瓜子的话脸会变大，会让自己的咀嚼肌变得大一些，而且瓜子里面的热量比较高，可能会发胖。
第2个回答 2022-09-06
会的，因为你的咬肌会变大，因为嗑瓜子会让你的咬合力增强你的两腮就会很重大。
第3个回答 2022-09-06
这个看你怎么个磕法，如果用门牙磕，就不会，如果是两边的牙齿磕，时间久了，就会造成两边的咬肌变形。