有点少白头，想染发，都说黑色染起来很不自然，现在发型在下面，求推荐染的颜色，发型，谢谢，白头发有点
有点少白头，想染发，都说黑色染起来很不自然，现在发型在下面，求推荐染的颜色，发型，谢谢，白头发有点多了。所以想染。
在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。
注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
要注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等;注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
在人生的旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。有的路，是用脚去走，有的路，却是用心去走。走好已选择的路，别选择好走的路，才能拥有真正的自己。相遇靠缘分，相守靠人心。
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第1个回答 2015-08-06
染发伤身，头皮是全身仅次于眼皮的最薄皮肤组织，仅为脚底皮肤的五十分之一，所以那些化工合成的染发剂之类的东西最好还是别用了，我也很多白头发，无需在意，多吃些黑芝麻、黑豆、核桃之类的补肾食物，能有好转最好，没好转也不需要强求，健康才是第一位的，没了健康，外表再美都是白搭追问
吃过一段时间，没什么用😭
追答那就顺其自然啊，何必在意那些白头发呢，你要知道，你比那些谢了顶的已经强多了，真的，健康第一位哈
追问我才18，哪来谢顶，能比吗
追答亲，那是你没见过，谢顶年龄正趋于年轻化，大学里见过谢顶的不是一个两个
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