选一根合适的跳绳
很多人说要跳绳，某宝9.9元包邮买回来绳子，不会跳。其实吧跳绳不是随便买买就行的，那是对于高手而言。不会跳绳的人一定要买比较容易跳的绳子，而不是贵的或者太便宜的。小编提醒：重绳子比较好跳，可以买这样的。
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找空旷的地方练习
买到合适的绳子后，一定要多练习。有的人喜欢在室内学习，室内磕磕绊绊的，很难学的会跳绳，不留神还会损坏家具。学习跳绳一定要找准合适的场所，比如运动场等等。
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跳绳选择一双好鞋子
在学习跳绳的时候，一定要穿的宽松，特别是鞋子，如果硬底鞋会导致反弹力大，跳着不舒服，再而反感这项运动，那就真的学不会跳绳了。小编建议要穿那些松软的运动鞋（软底），也要注意不急于速成，慢慢学。
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控制跳绳的长度
不会跳绳怎么办？跳绳和身高有密切的关系。如果长得比较矮，那么要把绳子收点后再跳。太长的绳子跳不好，也跳着吃力。。如果太高了，那就没办法了，在购买的时候一定要看准适宜的身高范围再买。超过1米7的人一定要慎重啊。
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学会正确的姿势后再练习
跳绳有方法，要放松后跳，尽量用手甩绳子而不是手臂。注意不要甩太高，一般超过身高就可以，在清楚听到绳子落地声音后再跳。把握好这个原则后多多练习，很快就学会了。
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多跳大绳
如何快速学会跳绳？如果节奏感不好，每次都没等绳子落地就跳，那么这点可以单独训练的，找几个朋友摇绳子，摇一次跳一次，然后慢慢增加摇的速度，把节奏感培养出来再去单跳绳子。小编就是这么学会跳绳的。
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日常生活多锻炼协调力
每一个跳不好绳的人必然是一个协调力不够的人，平时运动少了，身体和大脑不合拍，把握不好节奏，跳绳总是绊脚。小编建议应该多做相关运动改善。注意，想要提高运动天赋并非三两日之功，应持之以恒。

建议在甩动绳子的过程中，不要使用手臂来进行甩动，因为这样跳很容易会被绳子卡住，所以在跳的时候要利用手来甩动绳子。并且不要太急着起跳，否则很容易就会被绳子打到，在起跳前可以等待一会，听到绳子落地的声音后再进行起跳，根据这个方法多加练习，掌握好节奏之后就能很快的学会跳绳。
此外练习跳绳的过程中要注意控制还甩绳子的力度，不要将绳子甩的太高，不然很容易就打断跳动的节奏，让绳子保持在比头部高三分之一的距离即可。本回答被网友采纳