你好，我是炳伟说娱乐，很高兴为你解惑！当复读之后，考试还是失利的时候；当模考成绩非常好，没有问题的时候；当我们付诸努力，还一事无成的时候；我们会非常的难受、痛苦，我们会很恐惧面对亲戚的询问，特别是面对我们的父母，但是事已至此，我们就会对自己的学习能力产生质疑。
那么为什么我们会对自身的学习能力产生质疑，对学习没有兴趣了呢？归根结底源于习得性无助。习得性无助，心理学术语名词之一，即因重复失败，对自身的能力产生质疑。那么我们应该怎么处理习得性无助这种心理障碍呢？
第一、认真审视自己，以自我认识、自我接纳。即不要轻易的给自己判死刑，认为自己不是学习的材料。我们应该勇敢地正视自己的内心，并且骄傲地战胜它。除了死亡本身，你的命运并非无法抵抗。
第二、不要轻易的说不可能。我们上了大学，学习的科目和高中自然千差万别，学习的形式和方式自然也是截然不同，因此，不要给自己施加压力，试着去听一节课，看看感觉怎么样。
第三、树立小目标，从小到大。习得性无助的我们，对自身的能力存在质疑，而消除质疑的方法来自于我们一场又一场的胜利，即我们可以先确定一个小目标，比如每天写一段激励自己的话、每天看十分钟书等等，每完成一次，就给自己鼓一次劲，切实感觉到自己是可以的，自己是可以完成学习这件事情的。
第四、将原因归结于外因。曾经有人说：每个人都有自己的课堂，一些人从课本学习，一些人从教室讲课学习，一些人通过实践学习。而当学习方法出现问题的时候，我们也不可能做到真正的事半功倍。因此，可能不是我们能力出现问题，而是我们的方法不对。
从此刻开始一切都来得及，不念过去的痛苦，不畏将来的恐惧，把握当下，做自己想做的事儿，见自己想见的人，好好爱一下自己，多读书多分享，祝好！
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第1个回答 2022-07-15
可以进行心理沟通，因为如果一直沉浸在失败的感觉，你的话很有可能是心理出现的问题，一定要及时进行心理沟通。
第2个回答 2022-07-15
最好的办法就是出去旅游，在外面走一走散散心，这样就能恢复情绪了。
第3个回答 2022-07-15
我认为应该放平自己的心态，不要给自己太大的压力，可以出去旅行，放松一下自己的心情。