提升对自己的信心，以及提升对恋人的信心。很多女生已经是别人眼中的女神级人物，却依然不自信，怀疑自己不值得被爱。可能你算不上女神，身材长相一般，学历工作家境一般，但仔细回忆，从小到大，你也有很多男生追求，不说一抓一大把，至少也有三五个。
不管条件如何，都会有人爱你，追求你。你是有魅力的，可爱的，是值得被爱的，即使没有现在这个他，你依然能找到一个相同或者更好的另一半，确信这一点，才不至于让你在关系中有一点点威胁就如临大敌，就不会有太多的不安和担心。
停止追赶游戏，把关注点放在自己身上，在关系中，经常出现女人追，男人逃的现象，如何让男人不再逃跑？唯一的方法就是：女人停止追赶。停止追赶，就是不再纠结对方如何表现，而是把关注点放在自己身上，发展自己的长处、兴趣爱好、朋友圈、第二职业等等。当你找回自我，把自己过的丰富多彩时，就不会因为他回微信晚了五分钟而焦虑，因为他今天没给你打电话而痛苦，相反，他还会反过来追着你跑，担心你不回消息。
贴身式的关系，虽然是异地，但我这个会员可以做到什么呢？就是主动给这个男人发消息，但是他男朋友呢，每天都会给他发三次消息，一样还是主动的啊，这就归功于什么呢？主动索取详细而具的解释，不安全，往往是由于不确定，不确定就导致怀疑，让我们沉浸在痛苦中，却欲罢不能。这个场景，或许就是我们对婴儿时期，妈妈暂时离开身边，婴儿不确定妈妈什么时候回来场景的强迫性重复：一遍遍回味妈妈不在身边的焦虑和恐慌，怀疑妈妈不爱自己的痛苦。那时候，我们不会说话，不会表达，无法确认。但现在，我们长大了，可以张口说话了，可以问对方，自己找到确切的答案。
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第1个回答 2022-07-26
可以主动和对方分享自己的日常，告诉对方自己身边发生的事情，多和对方打视频或者语音电话。
第2个回答 2022-07-26
经常跟对方说话，经常和对方开视频，经常查岗，让对方不管去哪里都跟自己报备，了解对方的行踪，基本都是这样来获取安全感。
第3个回答 2022-07-26
提升自己，让自己变得越来越好，充实自己，让自己强大起来，让自己非常有魅力，一直吸引着对方，这样就可以让自己获得安全感。