现在人们喜欢玩手机，无论男女如何，他们都在玩手机。更重要的是，我必须用手机睡觉睡着了。很多人在睡觉前正在玩手机，然后把它放在床上睡觉，所以如果对大脑有任何伤害？手机可以把它放在床上吗？
在睡觉期间总是把手机放在床的尽头
通常，我们使用的手机将发出辐射。如果我们在睡觉时将手机放在枕头中，移动电话与大脑之间的距离将相对先进，大脑将对大脑造成一定的伤害长时间接收移动电话的辐射。然而，当手机按下枕头时，手机的信号会恶化，因此电话将向无线电基站发送更大的电力。此时，手机的辐射将变得更大。
在睡觉时，身体的个体细胞很安静。如果手机太近，它将很容易伤害身体，而且时间也会影响人们的睡眠质量，并将减少大脑。记忆力和身体的免疫力。
可以看出，虽然手机带来了很大的便利，但如果你经常用手机，你会在睡觉前拿你的手机，对我们的身体有很大的伤害。我希望我的朋友们将播放手机应该注意的方式，建议每个人都最好放下手机，我们在我们周围更多的人。
有些人宁愿在睡觉前玩手机。一旦他们累了，他们会把他们的手机放在床上并睡着了。但是，我必须提醒大家，这种方法是错误的。因为睡眠手机放在床上，辐射对身体健康有害，特别是对大脑的伤害，并不会被忽视，并会影响人们的睡眠质量。因此，为了健康，朋友应该警惕手机造成的损坏，通常试图播放手机。
手机放在床上，大脑造成的损坏现在未知。现在如何减少手机的辐射危险已成为许多手机持有者非常关注的问题。手机辐射也变得越来越多，人们要注意。专家认为，手机产生强大的电磁辐射，也为移动持有人带来了很多方便快捷。
睡前播放正确的手机打开
在上床之前不要玩手机，我相信大多数人不能这样做，唯一的途径只能试图减少它的伤害。
一，在夜里播放手机以降低手机的屏幕亮度，或直接调整眼睛保护模式。因为过亮屏幕不仅影响视觉，它会干扰褪黑素在体内的分泌。
二，试着躺在手机上，躺在一边，不仅增加了眼睛的压力，还因为角度和压力会导致视力偏差。
三，是时候玩电话了，当然，较短，但大多数人无法控制，试着留在半小时大约。
手机属于电磁波辐射，对人体影响相对较小，不会造成组织、器官的损伤，但可能会影响睡眠质量，睡觉时最好把手机放在远离头部的地方。最好也不要躺在床上玩手机，以防出现斜视，看手机时，尽量保持视线与其平行。
平时要保持规律的就寝和起床时间，白天尤其是下午或晚间避免饮用茶、咖啡等兴奋性物质，临近就寝时避免烟酒及饱餐，也要避免从事兴奋性活动及妨碍睡眠的精神活动，睡前3小时避免剧烈的锻炼，创造舒适的卧室环境等。