怎么练习’鲤鱼打挺’?要求要练习什么的?

如题所述

多做仰卧起坐、俯卧撑,把腰腹肌肉练出来,鲤鱼打挺基本就是靠腰腹力量的。
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第1个回答  2014-12-08
坚持仰卧起坐一至两个月时间。
第2个回答  2014-12-08
腹肌和腰部力量
第3个回答  2014-12-08
先练腹肌,如仰卧起坐
第4个回答  2014-12-08
练腹肌
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