第一，年青人自身病症的认知能力不够
许多年青人，包含现阶段在看这篇文章的青年人而言，针对本身病症及不适感病症的认知能力并不够，平时小问题很多人也许觉得撑一撑，扛一下就过去，不用过度焦虑不安及担忧，或是自身买些药，吃上就好了，实际上这个思想及思想观点并有误，由于许多的病症，尤其是慢性疾病（例如血压高）都是由于自身处理不合理，渐渐地移出来的。因此不管身体发生哪种问题，都要立即就诊目的性查验及医治，防范于未然。
第二，年青人饮食不规律
针对饮食搭配上的危害，有句俗话讲“防患于未然”实际上针对血压高的发生也好，产生也好，饮食搭配是一个主要的要素，由于针对清除基因遗传要素的病人而言，日常重口味饮食搭配，高盐，高脂肪，高糖高热量的饮食搭配，都是会导致身体代谢综合症的发生，进而危害这身体功能及本身内分泌失调新陈代谢的紊乱；特别是在针对一些工薪族而言，外卖送餐，外出的状况几乎天天赢，不说外卖送餐店家常用食物是不是安全性，可是为了确保口味，店家不排出会用一些繁杂的调味料及很多的植物油来确保；与此同时针对夜生活文化的丰富多彩，宵夜的服用也是危害着自己的身心健康。
第三，年青人作息不规律
作息时间表上看来，许多年青人存有经常熬夜，整夜的状况，很有可能出现于加班加点工作中，也有可能出现于交际人际交往，也有可能出现于游戏娱乐释放压力，可是针对身体的功能而言，中医学上讲每一个五脏六腑人体器官都是有自身身体排毒新陈代谢的时间，一味的更改本身所处自然环境及原来的生活规律，只能提升生病的风险性及本身功能的亏虚，进而引起针对身体的更高损害。
第四，年青人活动的欠缺
如今许多的工薪族，尤其是年青人，尽管每日全是坐班制，可是针对有的人而言一天的作业也是很疲倦，因此许多的人下班了多是挑选在家里，不锻炼身体，长此以往身型走形，人体脂肪沉积，代谢紊乱，病症发生，因此日常适当的运作可以合理的防止及操纵血压高的发生。
第五，年青人本身工作压力的过大
由于日常生活，工作中的危害，惦记着在大都市落身，无形之中本身肩膀的重担就重了许多，购车，购房，成家立业给了年青人很大的工作压力，本身不容易调整，不容易肃降只能让自身的精神实质一直是绷紧的情况，长此以往则会造成新陈代谢的紊乱，血压值的上升。