回答这个问题，要看你想改变自己的哪些方面。当然，不管是在哪些方面去改变自己，最终的目的都是为了改变自己的现状，让自己的生活发生变化。想要改变自己的生活，首先需要改变自己的行为，而要改变自己的行为，则需要改变自己的思维。很多人之所以不会有大的改变，原因就在于习惯于用自己的逻辑去分析判断自己所遇到的一切。
人的成就不会超过他的思维格局。所以首先我们需要改变的是自己的思维方式，只有思维方式改变了，才能提升我们的格局。思维方式的不同具体体现为做选择上，要知道选择往往比努力更重要。如果我们选错了赛道，那即使付出再大的努力，也不会有好的结果。比如，人们再遇到一件自己无法理解的事情的时候就会认为不可能，如果我们换一个角度去思考一下，先去试着做一下就会有和以前不一样的结果。
其次我们需要改变自己的行为，去实实在在做一些事情，而不是仅仅停留在用逻辑分析和想象的层面上。很多时候只要一点点的行动就会让自己的生活发生很大的变化。比如你原来十点钟就睡觉了，现在推迟一个小时，十一点再睡，然后用着一个小时做点什么，看本书或者去写一点东西，时间长了肯定会有变化发生。
当然外在的形象也很重要，比如原来不注重自己的穿衣形象，从现在开始注意打扮自己，去健身，练练腹肌什么的，让自己变得好看。又或者原来比较宅，从现在开始多去和外界沟通，多去去向外界表达自己。当然最后的核心还是要回到行动上来。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-10-12
最多一个月！！不说脱胎换骨，至少你的思想焕然一新，长期坚持下来绝对你的想法、知识、气质爆表300%！
1、我敢打赌，你肯定做过类似的事情：
凌晨1点，跟朋友开黑无法自拔；
周末在家追剧，吃饭只吃外卖，垃圾都懒得出门扔；
上班聊起微信，下班刷起抖音，一天下来都不知道自己做了些什么；
没有主见，很难表达有建设性的想法，说话没有逻辑。
这些表现，都是一个人在沉迷于【高消耗，低创造】的事，比如通过网络小说满足思想上的需求、通过段子让自己获得短暂的快乐、通过追星填补心理空缺。
长时间沉浸于此类事情的结果，就好像一个刚出校门的学生，在工作中就经常抱怨：这个东西都没跟我说，我怎么知道要怎么做啊。
本质上就是不会主动去吸收知识，也不会去输出自己的知识，而像一个嗷嗷待哺的孩子，等着别人来喂。
想要改变这种思想，首先要做的就是少做【高消耗，低创造】的事。
对那些轻易让人觉得很爽的事，比如游戏、网络小说、段子等都要当成陷阱一样小心。
这些东西就是在通过消耗你的思想和时间，来获取短暂又虚假的快感。
做对自己的成长有利的事，才能让我们在短时间内得到成长。
每天看10页书籍，然后花10分钟去写出自己的感悟；
每天花20分钟学习技能，然后花20分钟去实践自己的技能；
每天花10分钟，理清楚今天自己要做的事，结束后复盘自己的收获是什么。
多做这些长期回报高、有创造性的事情，也许带来的成就感会很慢，但只要你坚持下去，一个月、两个月，你的知识、能力一定会远远超过以前的自己。
2、每天早上，拿本书对着镜子大声朗读10分钟。
大声，意味着精气神；
朗读，意味着口齿伶俐；
镜子，意味着调整仪态；
看书，意味着拓展知识。
我之前就是一个急性子，老说话嘴瓢，后来我就开始尝试每天早起朗读，发现不光能够让自己口齿变得清晰，还能放松心情，平复内心，最关键的是看着镜子，我能观察自己读书时的状态，及时纠正自己的姿态问题，让自己讲话时更自信。
所以我强烈推荐这个方法，每天早上只需要10分钟，不用两个月，只要坚持一个月，你一天的效率会大幅提升，气质、知识面、表达都会有脱胎换骨的变化。
如果害怕坚持不下来，可以给回答点个赞，这样你就可以通过主页的这篇回答，随时督促自己，以免错过每天早上短短的一次成长时间。本回答被网友采纳
1、我敢打赌，你肯定做过类似的事情：
凌晨1点，跟朋友开黑无法自拔；
周末在家追剧，吃饭只吃外卖，垃圾都懒得出门扔；
上班聊起微信，下班刷起抖音，一天下来都不知道自己做了些什么；
没有主见，很难表达有建设性的想法，说话没有逻辑。
这些表现，都是一个人在沉迷于【高消耗，低创造】的事，比如通过网络小说满足思想上的需求、通过段子让自己获得短暂的快乐、通过追星填补心理空缺。
长时间沉浸于此类事情的结果，就好像一个刚出校门的学生，在工作中就经常抱怨：这个东西都没跟我说，我怎么知道要怎么做啊。
本质上就是不会主动去吸收知识，也不会去输出自己的知识，而像一个嗷嗷待哺的孩子，等着别人来喂。
想要改变这种思想，首先要做的就是少做【高消耗，低创造】的事。
对那些轻易让人觉得很爽的事，比如游戏、网络小说、段子等都要当成陷阱一样小心。
这些东西就是在通过消耗你的思想和时间，来获取短暂又虚假的快感。
做对自己的成长有利的事，才能让我们在短时间内得到成长。
每天看10页书籍，然后花10分钟去写出自己的感悟；
每天花20分钟学习技能，然后花20分钟去实践自己的技能；
每天花10分钟，理清楚今天自己要做的事，结束后复盘自己的收获是什么。
多做这些长期回报高、有创造性的事情，也许带来的成就感会很慢，但只要你坚持下去，一个月、两个月，你的知识、能力一定会远远超过以前的自己。
2、每天早上，拿本书对着镜子大声朗读10分钟。
大声，意味着精气神；
朗读，意味着口齿伶俐；
镜子，意味着调整仪态；
看书，意味着拓展知识。
我之前就是一个急性子，老说话嘴瓢，后来我就开始尝试每天早起朗读，发现不光能够让自己口齿变得清晰，还能放松心情，平复内心，最关键的是看着镜子，我能观察自己读书时的状态，及时纠正自己的姿态问题，让自己讲话时更自信。
所以我强烈推荐这个方法，每天早上只需要10分钟，不用两个月，只要坚持一个月，你一天的效率会大幅提升，气质、知识面、表达都会有脱胎换骨的变化。
如果害怕坚持不下来，可以给回答点个赞，这样你就可以通过主页的这篇回答，随时督促自己，以免错过每天早上短短的一次成长时间。本回答被网友采纳