我是个女孩子 今年20岁，从小胆子挺大的。长大之后 其中有一次被诊断为先天性心脏病，医生说不能动怒

Question

我是个女孩子 今年20岁，从小胆子挺大的。长大之后 其中有一次被诊断为先天性心脏病，医生说不能动怒，后来我没那你在心上，又说是误诊 只是简单的心肌炎，我也不懂，我也感觉我跟别人不同，生气的时候会晕过去，每次都不知道怎么回事，以前从未有的恐惧感，从今年上半年我搬家了就有，洗脸的时候总感觉有人在后面看着我，有影子，我在洗手间洗澡洗头发的时候就怕自己被闷死，我知道我自己想多了，可是我就是怕 我一个人在家所有的灯都要打开，关了一个我感觉我就没有安全感 有次从厕所出来没有灯，都被关了，也没人在楼下，我刚好把吹风机打开轰隆一声 吓得我直接摊倒在了地上，嚎啕大哭，我自己有试图去克制这种恐惧感，我知道自己已经长大了 不能依赖任何人，可是我做不到，经常就是噩梦相伴，我真的怕了，但是我又不敢说，不敢跟父母说，怕他们说我胆小 说我不独立，我真的怕这种感觉，我又不敢去医院看医生，怎么办？谢谢哪位好心的医生为我解答

Answer 1

这不单单是心脏问题，还有你的神经、血管、心理的问题。
根据你描叙的问题，我个人帮你分析，并给出解决方法，希望有用。
首先，在你两次医院检查的结果表明，应该不是心脏的本身问题，而是心脏供血血管的问题，当神经遇到突如其来的惊吓或者外界因素影响，血液会在短时间加大流速，打个比方就好像突然把正在流水的水龙头开到最大，而水自然就急射并产生冲击力，心脏因为承受不了突然的血流加速就会产生自我保护，发生人体间歇性昏厥，等血流平缓后，又会没事，也容易产生误诊，这就是对你心脏的分析，在不服用药物的情况下，早晨慢跑散步及临睡前厅里慢走，出汗后洗个热水澡，是个很好的选择。
而在神经上，你有一点过敏，这可能是心脏引起或者是环境造成，也就是别人说的容易大惊小怪，搬家后，因为环境的改变，你会潜意识把安全感降到警戒线，对环境产生抵触和抗拒，如果说好听点你就是个“恋家”“恋床”的人，如果要消除，建议打开音箱24小时播放音乐电台，睡觉的时候也开着很小声的那种，让你意识跟随注意力去治疗，毕竟音乐也是一种无声的交流，音乐会隔绝你一部分让你害怕的声音。
心理上的治疗比较简单，建议你养点鱼，虽然难养容易死，但因为养鱼你的心情容易平缓，而且经济实惠，看着鱼，你心理上会产生微寄托，这个方式只适合女孩子。
以上三个方法都是溶入生活的简单治疗，如果还有什么问题可以私密我，我尽力为你解答。追问

谢谢。我是个非常认床的人换了床就睡不着，谢谢。这样看来 我有救了，态度和我的问题了。谢谢

Answer 2

你这是神经衰弱，也可以说是怕黑，一种恐惧症，不过这种症状不严重，以前我也有，现在也好了，主要是平时白天多出去玩，和朋友多交往多交流，从而建立一些快乐的回忆，到了晚上怕的时候就回忆下白天快乐的事情来充实自己，这可以称为注意力转移法，在转移注意力的同时能加快时间的流逝，从而更快地度过一个晚上，久而久之就会慢慢好起来了，望采纳追问

我很害怕黑。很害怕一个人，经常会失眠，好恐惧那种感觉

追答

找个人和你一起住一起睡啊，朋友什么的

Answer 3

先去大医院看下.再去看下心里医生好一点，祝你健康追问

嗯。谢谢。我会采纳这种方法

Answer 4

正确的方法应该是诚意的告诉父母你的苦衷，父母是会帮助你的不会取笑你的，不要看恐怖片多看些喜剧片听听DJ音乐。

Answer 5

你这是神经衰弱了

Answer 6

看看心理医生不追问

嗯，我会的

追答

祝你走出困境